Zeleni smuti sa avokadom, kivijem i spirulinom – energija u čaši 💚🥝⚡
Zašto će vam se dopasti
Ukus koji vredi probati
Ubaci sve u blender, miksaj 45 sekundi i osvoji dan — telo će ti reći hvala! 🌞
Ukupno vreme4 min
Količina4 porcije
Kalorije210 kcal
OcenaJoš nema ocena
Uvod u recept
O receptu
Savršen jutarnji “detox booster”: kremasti smuti od avokada, kivija i banane, obogaćen spirulinom i kokos vodom. Osvežava, hidrira i puni energijom — čista vitaminska bomba u staklu. 🥤
Sve što vam je potrebno
Sastojci
🌿 Vegetarijansko
Jasno i bez preskakanja
Priprema
Mali detalj pravi razliku
Savet
Dodaj 1 kašiku ovsenih pahuljica ako želiš da smuti bude siten i hranljiv doručak.
Zašto radi: avokado i banana daju gustu, kremastu teksturu; spirulina dodaje hlorofil i minerale; kokos voda rehidrira.
Twist: zameni spirulinu matcha prahom i dodaj listić mente — dobićeš “Zen smoothie”. 🍃
Još o ovom jelu
Inspiracija za serviranje
Energija, fokus i čista svežina u jednoj čaši! 💚 #SmutiBomba #Detox #Gurmanija
Pregled po porciji
Vreme i nutritivne vrednosti
⏱️ Priprema: 3 min⚡ Blendiranje: 1 min⏳ Ukupno: 4 min
- Kalorije
- ~210 kcal
- Proteini
- ~4 g
- Masti
- ~8 g
- Ugljeni hidrati
- ~28 g
- Vlakna
- ~6 g
Proteini4 g
Ugljeni hidrati28 g
Masti8 g
Vaše iskustvo je važno
Ocene i komentari
Nastavite da istražujete
Još recepata iz kategorije „Smuti Bomba“
