Smuti Bomba 06.10.2025

Smuti bomba od borovnice, banane i badema – izblendaj doručak koji drži do ručka 🫐💥

Name: Smuti bomba od borovnice, banane i badema – izblendaj doručak koji drži do ručka 🫐💥
Prep time: 5 min
Yield: 4 porcije
Cuisine: Balkan
Ingredients: 🫐 Borovnice (zamrznute): 200 g; 🍌 Banana zrela (na kolutiće): 200 g; 🥛 Kefir (hladan): 300 ml; 🌾 Zobene pahuljice (sitne): 40 g; 🥜 Puter od badema (glatki): 25 g; 🌰 Mleveni lan: 10 g; 🍯 Med ili agava (opciono): 10 g; 🧊 Led (opciono): 80 g

Autor

RichardObradovic

⭐

Ocena

—

🗳️

Broj ocena

👁️

Pregledi

372

💬

Komentari

Opis

Gust, hladan i svilen — borovnica daje boju i kiselkast „klik“, banana telo, a badem i zob sitost. Kefir unosi lakoću i dobar osećaj u stomaku.

Hook: Sve u blender, 60 sekundi na maksimum — čaša ledene energije bez trunke šećera više.

Status

Hladna, ljubičasta bomba koja zasiti — borovnica, banana i badem u jednoj čaši. #SmutiBomba #Borovnica #Gurmanija 🫐💥

Sastojci

🫐 Borovnice (zamrznute): 200 g

🍌 Banana zrela (na kolutiće): 200 g

🥛 Kefir (hladan): 300 ml

🌾 Zobene pahuljice (sitne): 40 g

🥜 Puter od badema (glatki): 25 g

🌰 Mleveni lan: 10 g

🍯 Med ili agava (opciono): 10 g

🧊 Led (opciono): 80 g

Priprema

Korak 1

Složi blender – Najpre sipaj 300 ml kefira, pa dodaj bananu, borovnice, zob, puter od badema, lan i (med).
Blend – Miksaj 60 s do potpuno glatke, guste teksture (dodaj led za hladnije).
Serviraj – Sipaj u dve ohlađene čaše i popij odmah.