Šot od suvih šljiva i lana – pokreni jutro za 10 minuta ⚡️💜
Zašto će vam se dopasti
Ukus koji vredi probati
Potopi, izblendaj i ispij u jednom gutljaju — odmah dopij čašu vode i pusti vlakna da urade posao.
Ukupno vreme10 min
Količina4 porcije
Kalorije110 kcal
OcenaJoš nema ocena
Uvod u recept
O receptu
Kratak i stvarno efikasan — koncentrat od suvih šljiva i mlevenog lana u maloj čaši. Blago sladak, čistog ukusa, radi brzo i nežno.
Sve što vam je potrebno
Sastojci
🌿 Vegetarijansko
Jasno i bez preskakanja
Priprema
Mali detalj pravi razliku
Savet
Potopi šljive u vrućoj vodi 8 min, pa šot ispij odmah i dopij 200 ml vode.
Zašto radi: potapanje budi pektin i prirodna vlakna, a lan dodaje viskozna vlakna — zajedno prave „klizav“ gel koji pokreće creva.
Twist: zameni limun 10 ml sokom od limete za tropskiji profil ili dodaj 1 g cimeta za toplu, mirisnu notu.
Još o ovom jelu
Inspiracija za serviranje
Mala čaša, veliki efekat — šot koji nežno „pomiče sat“ varenja. #Detox #Šljive #Gurmanija ⚡💜
Pregled po porciji
Vreme i nutritivne vrednosti
⏰ Priprema: 2 min🧘 Odmor: 8 min⏳ Ukupno: 10 min
- Kalorije
- ~110 kcal (sa medom ~125 kcal)
- Proteini
- ~2 g
- Masti
- ~3 g
- Ugljeni hidrati
- ~22 g
- Natrijum
- ~5 mg
Proteini2 g
Ugljeni hidrati22 g
Masti3 g
Vaše iskustvo je važno
Ocene i komentari
Nastavite da istražujete
Još recepata iz kategorije „Detox“
