Name: Detox napitak od pečene šargarepe i limuna probaj danas 🥕🍋
Prep time: 32 min
Yield: 4 porcije
Cuisine: Balkan
Ingredients: 🥕 Šargarepa 450 g; 🫒 Maslinovo ulje 10 ml; 🧂 So 1 g; 🫚 Svež đumbir 10 g; 🌿 Kurkuma 2 g; 🍋 Sok od limuna 25 ml; 🍯 Med 10 g; 💧 Hladna voda 500 ml; 🧊 Led 200 g; 🍋 Kriške limuna 30 g

Opis

Ovo nije onaj klasični “zeleni” detox koji se zaboravi posle dva gutljaja. Pečena šargarepa daje prirodnu slast i puniji ukus, limun unosi svežinu, a đumbir i malo kurkume naprave napitak koji deluje bistro, toplo i okrepljujuće u isto vreme. Pije se hladan, ali ima ozbiljniji karakter od običnog soka.

Hook ⚡

Kad šargarepa kratko dobije boju u rerni, detox napitak više ne deluje “zdravo na silu”, nego stvarno ukusno. ✨

Status

Hladan, pun i osvežavajuć na pravi način, ovo je detox napitak koji ne deluje kao kazna nego kao dobar izbor. 🥕🍋 #gurmanija #detox #detox_napitak_sargarepa_limun

Sastojci

🥕 Šargarepa 450 g

🫒 Maslinovo ulje 10 ml

🧂 So 1 g

🫚 Svež đumbir 10 g

🌿 Kurkuma 2 g

🍋 Sok od limuna 25 ml

🍯 Med 10 g

💧 Hladna voda 500 ml

🧊 Led 200 g

🍋 Kriške limuna 30 g

Priprema

Korak 1

Pripremi šargarepu
Oljušti šargarepu i iseci je na tanje štapiće, 4 min. 🥕

Korak 2

Kratko je ispeci
Pomešaj šargarepu sa maslinovim uljem i prstohvatom soli, pa peci 18 min na 210°C da blago porumeni. 🔥

Korak 3

Prohladi
Ostavi pečenu šargarepu 8 min da se malo prohladi pre blendanja. ❄️

Korak 4

Napravi bazu
U blender stavi pečenu šargarepu, đumbir, kurkumu, limun i med, pa dodaj 300 ml vode. 🥣

Korak 5

Izblendaj glatko
Blendaj 45 sekundi da napitak bude potpuno ujednačen i gladak. 🥕

Korak 6

Podesi gustinu
Dodaj preostalih 200 ml vode i blendaj još 10 sekundi da dobiješ pitku, ali punu teksturu. 💧

Korak 7

Ohladi i posluži
Sipaj preko leda u jednu veliku čašu, dodaj krišku limuna i posluži odmah. 🍋

Nutritivne vrednosti

🔥 Kalorije	95 kcal
🍞 Ugljeni hidrati	19 g
🥚 Proteini	1 g
🫒 Masti	1 g
🧂 So	0,2 g

📊 Makro grami

Vreme

Priprema

🧼6 min

Kuvanje / Pečenje

🔥18 min

Odmor

🛋️8 min

Ukupno

⏳32 min

Ocene i komentari

Prosek recepta

Još nema ocena

Na osnovu 0 ocena i 0 komentara

🧺

Namirnice

—

⚖️

Težina

—

Ocenite recept

Dodirnite zvezdice pa ocenite namirnice i težinu.

Ostavite komentar

Detox napitak od pečene šargarepe i limuna probaj danas 🥕🍋

Opis

Status

Sastojci

Priprema

Nutritivne vrednosti

Vreme

Ocene i komentari

Vidi još recepata iz ove kategorije

Najbolje ocenjeni recepti