🥕🍎 Detox sok od cvekle, šargarepe i jabuke

Name: 🥕🍎 Detox sok od cvekle, šargarepe i jabuke
Prep time: 8 min
Yield: 4 porcije
Cuisine: Balkan
Ingredients: 🫗 200 ml hladne vode (ili par kockica leda); 🥬 200 g cvekle, oljuštene i isečene; 🥕 200 g šargarepe, oljuštene i isečene; 🍎 1 velika jabuka (≈180 g), bez semena, isečena; 🌶️ 10 g svežeg đumbira, oljuštenog; 🍋 15 ml soka limuna (po želji)

47 pregleda 10.08.2025 Ocena: N/A (0)

⏰ Priprema: 8 min ⏳ Ukupno: 8 min

Autor: RichardObradovic

Kategorija: Detox

Slika jela 🥕🍎 Detox sok od cvekle, šargarepe i jabuke

🥕🍎 Crvena iskra energije! Cvekla + šargarepa + jabuka = čist reset za telo. Sveže, hrskavo, spremno za novi dan. #Detox #Gurmanija #CleanStart

Opis

Čist, živ i osvežavajuć gutljaj koji budi telo i glavu. Slatkoća jabuke i šargarepe ublažava zemljastu notu cvekle, dok blagi đumbir dodaje iskricu energije. Idealno jutarnje reset dugme.

Sastojci

🫗 200 ml hladne vode (ili par kockica leda)

🥬 200 g cvekle, oljuštene i isečene

🥕 200 g šargarepe, oljuštene i isečene

🍎 1 velika jabuka (≈180 g), bez semena, isečena

🌶️ 10 g svežeg đumbira, oljuštenog

🍋 15 ml soka limuna (po želji)

Priprema

1️⃣ Iseci cveklu, šargarepu, jabuku i đumbir na manje komade.

2️⃣ Blender: stavi sve sastojke + vodu, miksaj do glatkog.

3️⃣ Procedi (opciono) kroz gusto sito ili gazu za bistriji sok.

4️⃣ Serviraj odmah uz kockice leda i par kapi limuna.

Nutritivne vrednosti

🔋 110 kcal

💪 2 g proteina

🥑 0 g masti

🍞 25 g ugljenih hidrata

🧂 60 mg natrijuma

Savet

Za dodatni „detox kick“ dodaj prstohvat kurkume i kap maslinovog ulja (bolja apsorpcija). Ako praviš unapred, čuvaj do 24 h u frižideru u zatvorenoj flaši.