Gurmanija.rs Logo

Panzanella – hlebna salata sa paradajzom i bosiljkom: iseci, tostiraj, prelij 🍅🥖

9 pregleda 08.10.2025 Ocena: N/A (0)

⏰ Priprema: 15 min 🔥 Kuvanje/Pečenje: 6 min 🧘 Odmor: 10 min ⏳ Ukupno: 31 min

Autor: RichardObradovic

Kategorija: Salate

Slika jela Panzanella – hlebna salata sa paradajzom i bosiljkom: iseci, tostiraj, prelij 🍅🥖
Sunce u činiji: krcav hleb, sočan paradajz i bosiljak koji miriše na leto. #Salate #Panzanella #Gurmanija 🍅🥖

Opis

Italijanski letnji klasik: sočni paradajz, hrskave kocke hleba, krastavac i crveni luk pod maslinovim uljem i vinskim sirćetom. Sve se kratko odmori da hleb upije sokove, a bosiljak zamiriše punim plućima.

Hook: Ispeci kocke hleba na maslinovom ulju, pusti paradajz da pusti sok, pa sve prelij dresingom — hleb popije „esenciju leta“.

Sastojci

Salata

🥖 Domaći hleb od juče (kocke 2 cm): 240 g

🫒 Maslinovo ulje (za hleb): 20 ml

🍅 Zreli paradajz (krupnije kocke): 500 g

🥒 Krastavac (polumeseci): 250 g

🧅 Crveni luk (tanke polumesece): 80 g

🫒 Masline kalamata, bez koštica (prepolovljene): 60 g

🧄 Beli luk (vrlo sitno rendan): 2 g

🌿 Svež bosiljak (krupno pocepan): 10 g

🧂 So: 6 g

⚫ Biber: 0,5 g

Dresing

🫒 Maslinovo ulje: 40 ml

🍇 Crveno vinsko sirće: 20 ml

🍯 Med (blago zaobljenje): 5 g

🧂 So: 2 g

Priprema

1️⃣ Tostiraj hleb – U širokom tiganju zagrej 20 ml ulja. Dodaj kocke hleba i tostiraj 6 min uz okretanje do zlatne, hrskave ivice.

2️⃣ Pusti sok – Paradajz posoli 3 g soli, dodaj beli luk i ostavi 5 min da pusti sok.

3️⃣ Dresing – Umuti 40 ml ulja, 20 ml sirćeta, 5 g meda i 2 g soli u glatku emulziju.

4️⃣ Sastavi – U velikoj činiji pomešaj paradajz sa sokom, krastavac, luk, masline i polovinu dresinga. Dodaj hleb i lagano promešaj, zatim prelij ostatkom dresinga.

5️⃣ Završetak – Umešaj bosiljak i biber, probaj so. Ostavи da stoji 10 min, pa posluži.

Nutritivne vrednosti

🔋 Kalorije: ~330 kcal

💪 Proteini: ~7 g

🥑 Masti: ~17 g

🍞 Ugljeni hidrati: ~38 g

🧂 Natrijum: ~700 mg

Savet

Tostiraj hleb u tiganju na ulju, a paradajz posoli da pusti sok pre mešanja.

Zašto radi: masnoća pravi krcavu koricu koja bolje upija, a sok od paradajza je „dresing iznutra“ — veže ukuse i omekša hleb taman koliko treba.

Twist: dodaj 80 g mocarele na kocke za kremasti kontrast ili ubaci 10 g kapara za slani, mediteranski „klik“.