Panzanella – hlebna salata sa paradajzom i bosiljkom: iseci, tostiraj, prelij 🍅🥖
⏰ Priprema: 15 min 🔥 Kuvanje/Pečenje: 6 min 🧘 Odmor: 10 min ⏳ Ukupno: 31 min
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Salate

Opis
Italijanski letnji klasik: sočni paradajz, hrskave kocke hleba, krastavac i crveni luk pod maslinovim uljem i vinskim sirćetom. Sve se kratko odmori da hleb upije sokove, a bosiljak zamiriše punim plućima.
Hook: Ispeci kocke hleba na maslinovom ulju, pusti paradajz da pusti sok, pa sve prelij dresingom — hleb popije „esenciju leta“.
Sastojci
Salata
🥖 Domaći hleb od juče (kocke 2 cm): 240 g
🫒 Maslinovo ulje (za hleb): 20 ml
🍅 Zreli paradajz (krupnije kocke): 500 g
🥒 Krastavac (polumeseci): 250 g
🧅 Crveni luk (tanke polumesece): 80 g
🫒 Masline kalamata, bez koštica (prepolovljene): 60 g
🧄 Beli luk (vrlo sitno rendan): 2 g
🌿 Svež bosiljak (krupno pocepan): 10 g
🧂 So: 6 g
⚫ Biber: 0,5 g
Dresing
🫒 Maslinovo ulje: 40 ml
🍇 Crveno vinsko sirće: 20 ml
🍯 Med (blago zaobljenje): 5 g
🧂 So: 2 g
Priprema
1️⃣ Tostiraj hleb – U širokom tiganju zagrej 20 ml ulja. Dodaj kocke hleba i tostiraj 6 min uz okretanje do zlatne, hrskave ivice.
2️⃣ Pusti sok – Paradajz posoli 3 g soli, dodaj beli luk i ostavi 5 min da pusti sok.
3️⃣ Dresing – Umuti 40 ml ulja, 20 ml sirćeta, 5 g meda i 2 g soli u glatku emulziju.
4️⃣ Sastavi – U velikoj činiji pomešaj paradajz sa sokom, krastavac, luk, masline i polovinu dresinga. Dodaj hleb i lagano promešaj, zatim prelij ostatkom dresinga.
5️⃣ Završetak – Umešaj bosiljak i biber, probaj so. Ostavи da stoji 10 min, pa posluži.
Nutritivne vrednosti
🔋 Kalorije: ~330 kcal
💪 Proteini: ~7 g
🥑 Masti: ~17 g
🍞 Ugljeni hidrati: ~38 g
🧂 Natrijum: ~700 mg
Savet
Tostiraj hleb u tiganju na ulju, a paradajz posoli da pusti sok pre mešanja.
Zašto radi: masnoća pravi krcavu koricu koja bolje upija, a sok od paradajza je „dresing iznutra“ — veže ukuse i omekša hleb taman koliko treba.
Twist: dodaj 80 g mocarele na kocke za kremasti kontrast ili ubaci 10 g kapara za slani, mediteranski „klik“.
Ocenjivanje
Trenutna ocena: N/A (0 glasova)
Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.
Komentari
Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.
Komentari korisnika
Još nema komentara. Budite prvi!
Pogledaj još recepte iz kategorije: Salate

🍉 Lubenica & feta salata sa mentom – ultraosvežavajuća, slana-slatka bomba

Mediteranska salata sa Feta Sirom i Maslinama

🥑 Salata sa grilovanom piletinom i avokadom – sveže, kremasto, zasiti bez težine

🥗 Letnja salata sa breskvama, rukolom i orasima – lagana čarolija na tanjiru!

🥗 Proteinska salata sa leblebijama i avokadom – zdrava, sita i gotova za 10 minuta

🫘 Pasulj salata sa crvenim lukom, peršunom i limun-dressingom – jednostavno, a nikad dosadno