🥗🎃 Topla salata od pečene bundeve i leblebija (sa tahini–limun prelivom)
⏰ Priprema (sečenje + preliv): 15 min 🔥 Pečenje bundeve: 22–25 min 🔥 Pečenje leblebija: 12–15 min (paralelno sa bundevom) ⏳ Ukupno: 35–40 min
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Salate

Opis
Zlatna bundeva i hrskave leblebije, kiselkasta feta i mirisni tahini–limun preliv. Salata koja zasiti, a ostaje lagana — toplo, kremasto i hrskavo u istom zalogaju.
Sastojci
🎃 500 g bundeve (butternut/muskatna), kocke 2 cm
🧆 240 g kuvane leblebije (oceđene)
🧅 60 g crvenog luka, tanko rezanog
🥗 120 g rukole ili baby miksa
🧀 120 g feta sira, izmrvljeno
🌰 40 g oraha, grubo seckanih (blago prepečenih)
🫒 30 ml maslinovog ulja (za bundevu) + 10 ml (za leblebije)
🧂 6 g soli (po ukusu)
⚫ 1 g bibera
🌶️ 1 g mlevenog kumina + 1 g slatke paprike (za leblebije)
🔴 60 g zrna nara (opciono)
Preliv (tahini–limun)
🍯 40 g tahinija
🍋 30 ml soka limuna
🫒 30 ml maslinovog ulja
💧 20–40 ml vode (do željene gustine)
🍯 10 g meda ili javorovog sirupa
🧂 3 g soli
⚫ 1 g bibera
Priprema
1️⃣ Ispeci bundevu – Kocke pomešaj sa 30 ml ulja, polovicom soli i biberom. Raširi po plehu i peci na 210°C 22–25 min, da porumeni i omekša.
2️⃣ Zapeči leblebije – Leblebije osuši, začini kuminom, paprikom, 10 ml ulja i prstohvatom soli. Peci na posebnom plehu 12–15 min da postanu hrskave.
3️⃣ Preliv – Umuti tahini, limun, ulje, vodu i med do glatke emulzije; začini solju i biberom.
4️⃣ Složi salatu – U veliku činiju stavi rukolu, toplo pečenu bundevu i leblebije, crveni luk, orahe i fetu.
5️⃣ Završi – Prelij ⅔ preliva, nežno promešaj. Po želji dodaj zrna nara. Ostatak preliva posluži uz salatu.
Nutritivne vrednosti
🔋 ~405 kcal
💪 ~13 g proteina
🥑 ~24 g masti
🍞 ~30 g ugljenih hidrata
🧂 ~650 mg natrijuma
Savet
Bundevu po vađenju iz rerne prebaci na rešetku 5 min da para „pobegne“ – ostaje zlatna i čvrsta spolja, a salata ne ovlaži.
Ocenjivanje
Trenutna ocena: N/A (0 glasova)
Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.
Komentari
Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.
Komentari korisnika
Još nema komentara. Budite prvi!
Pogledaj još recepte iz kategorije: Salate

🧀 Salata sa pečenim krompirom, sirom i crvenim lukom – zasiti kao jelo

🥗🌸 Prolećna salata sa rotkvicama, krastavcem i mladim sirom

🥗 Cezar salata

🥒 Balkanska salata sa pečenim paprikama i mladim sirom – slano, sveže i miriše na leto

🥗 Letnja salata sa dinjom, krastavcem i fetom

🥔 Salata sa mladim krompirom, jogurtom i mirođijom – hladna, kremasta i osvežavajuća