Gurmanija.rs Logo

Salata od komorača, narandže i maslina – iseci tanko, prelij i posluži odmah 🍊🌿

10 pregleda 06.10.2025 Ocena: N/A (0)

⏰ Priprema: 15 min 🔥 Kuvanje/Pečenje: 4 min 🧘 Odmor: 5 min ⏳ Ukupno: 24 min

Autor: RichardObradovic

Kategorija: Salate

Slika jela Salata od komorača, narandže i maslina – iseci tanko, prelij i posluži odmah 🍊🌿
Hrskav komorač, sočna narandža i slani badem–klik u jednoj činiji — brz, svetao ručak. #Salate #Komorač #Gurmanija 🍊🌿

Opis

Hrskav komorač, sočna narandža i slane masline u laganom, citrusnom dresingu. Tanka sečenja, par minuta tostiranja badema i imaš sunce Mediterana u činiji.

Hook: Obrij komorač „na list“ (mandolina), dodaj filete narandže i prelij uljem + limunom — sve klikne u svež, mirisan zalogaj.

Sastojci

Salata

🌿 Komorač (očistiti, tanko seći): 500 g

🧅 Crveni luk (vrlo tanke polumesece): 60 g

🍊 Narandža (filetirana, bez bele kožice): 450 g

🫒 Masline kalamata, bez koštica: 60 g

🌰 Bademi (tostirani, krupno seckani): 40 g

🥗 Rukola (opciono): 50 g

Dresing

🫒 Maslinovo ulje: 50 ml

🍋 Sok limuna: 20 ml

🍊 Sok narandže: 30 ml

🍯 Med (blago zaobljenje): 5 g

🧂 So: 6 g

⚫ Biber: 0,5 g

🧂 Sumak ili prstohvat morske soli u pahuljicama (opciono): 1 g

Priprema

1️⃣ Tostiraj bademe – Na suvom tiganju zagrevaj 4 min do mirisa; ohladi i grubo iseckaj.

2️⃣ Iseci – Komorač tanko nareži (mandolina ili nož, listići 1–2 mm). Crveni luk isto vrlo tanko.

3️⃣ Filetiraj narandžu – Odseci koru i belo, izvadi filete; sačuvaj sok (biće za dresing).

4️⃣ Dresing – Umuti ulje, limun, sok narandže, med, so i biber u glatku emulziju.

5️⃣ Sastavi – U velikoj činiji pomešaj komorač, luk, masline i polovinu dresinga. Pažljivo dodaj filete narandže i rukolu; prelij ostatkom.

6️⃣ Završetak – Pospi bademima (i sumakom). Ohladi 5 min i posluži.

Nutritivne vrednosti

🔋 Kalorije: ~280 kcal

💪 Proteini: ~5 g

🥑 Masti: ~18 g

🍞 Ugljeni hidrati: ~24 g

🧂 Natrijum: ~520 mg

Savet

Komorač seci ultra tanko i prvo ga prelij polovicom dresinga.

Zašto radi: tanki listići ostanu hrskavi, a rana kiselo-uljna marinada ih nežno omekša i zaokruži anisni miris.

Twist: dodaj 30 g izmrvljenog belog sira za slani „klik“ ili zameni bademe sa 30 g pistaća za još jači mediteranski štih.

Ocenjivanje

Trenutna ocena: N/A (0 glasova)

Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.

Komentari

Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.

Komentari korisnika

Još nema komentara. Budite prvi!

Povratak na početnu