Gurmanija.rs
Mediteranska Salata sa Kinoa i Povrćem
Salate 09.12.2024

Mediteranska Salata sa Kinoa i Povrćem

Ocena
🗳️
Broj ocena
0
👁️
Pregledi
1132
💬
Komentari
0

Opis

Ova osvežavajuća mediteranska salata sa kinoom je bogata ukusima i hranljivim sastojcima. Idealna je kao lagani obrok ili prilog uz glavno jelo, a jednostavna priprema je čini savršenim izborom za svaku priliku.

Status

🥗 Mediteranska salata sa kinoom – savršena kombinacija ukusa i zdravlja!
Osvežavajuća, hranljiva i brza za pripremu. Pogledajte recept na Gurmanija.rs i uživajte! 🌿✨

🔗 Kliknite za recept! #gurmanija #receptdana #mediteranskasalata #zdravahrana

Sastojci

🌱 Bez mesa po sastojcima 🥛 Sadrži mlečno
Alergeni u ovom receptu
🥛 Mlečni proizvodi 🌱 Soja

Napomena: alergeni su automatski prepoznati iz teksta sastojaka. Uvek proverite deklaracije proizvoda koje koristite.

1 šolja kinoe
2 šolje vode
1 crvena paprika, iseckana na kockice
1 krastavac, iseckan na kockice
200 g čeri paradajza, prepolovljenih
1 crveni luk, sitno seckan
100 g crnih maslina, bez koštica
50 g feta sira (ili tofu za posnu varijantu)
🥛 Mlečni proizvodi 🌱 Soja
2 kašike maslinovog ulja
Sok od pola limuna
1 kašičica origana
So i biber po ukusu
Svež peršun za dekoraciju

Priprema

Nutritivne vrednosti

Kalorije250 kcal
Proteini8 g
Masti12 g
Ugljeni hidrati28 g
📊 Makro grami

Vreme

Priprema
⏱️Aktivno vreme: 20 minuta Ukupno vreme: 35 minuta
Kuvanje / Pečenje
🔥
Odmor
🛋️
Ukupno
vreme: 35 minuta

Ocene i komentari

Prosek recepta
Još nema ocena
Na osnovu 0 ocena i 0 komentara
🧺
Namirnice
⚖️
Težina
Ocenite recept
Dodirnite zvezdice pa ocenite namirnice i težinu.
Ostavite komentar
Upišite ime i komentar da biste ostavili utisak o receptu.