Salata od komorača, narandže i maslina – iseci tanko, prelij i posluži odmah 🍊🌿
⏰ Priprema: 15 min 🔥 Kuvanje/Pečenje: 4 min 🧘 Odmor: 5 min ⏳ Ukupno: 24 min
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Salate
Opis
Hrskav komorač, sočna narandža i slane masline u laganom, citrusnom dresingu. Tanka sečenja, par minuta tostiranja badema i imaš sunce Mediterana u činiji.
Hook: Obrij komorač „na list“ (mandolina), dodaj filete narandže i prelij uljem + limunom — sve klikne u svež, mirisan zalogaj.
Sastojci
Salata
🌿 Komorač (očistiti, tanko seći): 500 g
🧅 Crveni luk (vrlo tanke polumesece): 60 g
🍊 Narandža (filetirana, bez bele kožice): 450 g
🫒 Masline kalamata, bez koštica: 60 g
🌰 Bademi (tostirani, krupno seckani): 40 g
🥗 Rukola (opciono): 50 g
Dresing
🫒 Maslinovo ulje: 50 ml
🍋 Sok limuna: 20 ml
🍊 Sok narandže: 30 ml
🍯 Med (blago zaobljenje): 5 g
🧂 So: 6 g
⚫ Biber: 0,5 g
🧂 Sumak ili prstohvat morske soli u pahuljicama (opciono): 1 g
Priprema
1️⃣ Tostiraj bademe – Na suvom tiganju zagrevaj 4 min do mirisa; ohladi i grubo iseckaj.
2️⃣ Iseci – Komorač tanko nareži (mandolina ili nož, listići 1–2 mm). Crveni luk isto vrlo tanko.
3️⃣ Filetiraj narandžu – Odseci koru i belo, izvadi filete; sačuvaj sok (biće za dresing).
4️⃣ Dresing – Umuti ulje, limun, sok narandže, med, so i biber u glatku emulziju.
5️⃣ Sastavi – U velikoj činiji pomešaj komorač, luk, masline i polovinu dresinga. Pažljivo dodaj filete narandže i rukolu; prelij ostatkom.
6️⃣ Završetak – Pospi bademima (i sumakom). Ohladi 5 min i posluži.
Nutritivne vrednosti
🔋 Kalorije: ~280 kcal
💪 Proteini: ~5 g
🥑 Masti: ~18 g
🍞 Ugljeni hidrati: ~24 g
🧂 Natrijum: ~520 mg
Savet
Komorač seci ultra tanko i prvo ga prelij polovicom dresinga.
Zašto radi: tanki listići ostanu hrskavi, a rana kiselo-uljna marinada ih nežno omekša i zaokruži anisni miris.
Twist: dodaj 30 g izmrvljenog belog sira za slani „klik“ ili zameni bademe sa 30 g pistaća za još jači mediteranski štih.
Ocenjivanje
Trenutna ocena: N/A (0 glasova)
Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.
Komentari
Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.
Komentari korisnika
Još nema komentara. Budite prvi!
Pogledaj još recepte iz kategorije: Salate
Mediteranska salata sa Feta Sirom i Maslinama
Panzanella – hlebna salata sa paradajzom i bosiljkom: iseci, tostiraj, prelij 🍅🥖
Recept za Belolučane Paprike sa Belim Lukom
🥔 Letnja salata sa mladim krompirom, rotkvicama i mirođijom – osvežava i zasiti
🥗 Mediteranska salata sa fetom i maslinama
🥗 Hrskava salata sa pečenim batatom i leblebijama – Zdravo i posno!
