Salata od komorača, narandže i maslina – iseci tanko, prelij i posluži odmah 🍊🌿
⏰ Priprema: 15 min 🔥 Kuvanje/Pečenje: 4 min 🧘 Odmor: 5 min ⏳ Ukupno: 24 min
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Salate
Opis
Hrskav komorač, sočna narandža i slane masline u laganom, citrusnom dresingu. Tanka sečenja, par minuta tostiranja badema i imaš sunce Mediterana u činiji.
Hook: Obrij komorač „na list“ (mandolina), dodaj filete narandže i prelij uljem + limunom — sve klikne u svež, mirisan zalogaj.
Sastojci
Salata
🌿 Komorač (očistiti, tanko seći): 500 g
🧅 Crveni luk (vrlo tanke polumesece): 60 g
🍊 Narandža (filetirana, bez bele kožice): 450 g
🫒 Masline kalamata, bez koštica: 60 g
🌰 Bademi (tostirani, krupno seckani): 40 g
🥗 Rukola (opciono): 50 g
Dresing
🫒 Maslinovo ulje: 50 ml
🍋 Sok limuna: 20 ml
🍊 Sok narandže: 30 ml
🍯 Med (blago zaobljenje): 5 g
🧂 So: 6 g
⚫ Biber: 0,5 g
🧂 Sumak ili prstohvat morske soli u pahuljicama (opciono): 1 g
Priprema
1️⃣ Tostiraj bademe – Na suvom tiganju zagrevaj 4 min do mirisa; ohladi i grubo iseckaj.
2️⃣ Iseci – Komorač tanko nareži (mandolina ili nož, listići 1–2 mm). Crveni luk isto vrlo tanko.
3️⃣ Filetiraj narandžu – Odseci koru i belo, izvadi filete; sačuvaj sok (biće za dresing).
4️⃣ Dresing – Umuti ulje, limun, sok narandže, med, so i biber u glatku emulziju.
5️⃣ Sastavi – U velikoj činiji pomešaj komorač, luk, masline i polovinu dresinga. Pažljivo dodaj filete narandže i rukolu; prelij ostatkom.
6️⃣ Završetak – Pospi bademima (i sumakom). Ohladi 5 min i posluži.
Nutritivne vrednosti
🔋 Kalorije: ~280 kcal
💪 Proteini: ~5 g
🥑 Masti: ~18 g
🍞 Ugljeni hidrati: ~24 g
🧂 Natrijum: ~520 mg
Savet
Komorač seci ultra tanko i prvo ga prelij polovicom dresinga.
Zašto radi: tanki listići ostanu hrskavi, a rana kiselo-uljna marinada ih nežno omekša i zaokruži anisni miris.
Twist: dodaj 30 g izmrvljenog belog sira za slani „klik“ ili zameni bademe sa 30 g pistaća za još jači mediteranski štih.
Ocenjivanje
U nekoliko klikova reci koliko ti se recept svideo, da li se namirnice lako nalaze i koliko ti je priprema bila jednostavna.
Komentari
0 komentara
Napiši kako ti je ispalo: šta ti se najviše svidelo, da li bi nešto promenio i da li su gosti bili oduševljeni.
Komentari korisnika (0)
Još nema komentara. Budite prvi!
Pogledaj još recepte iz kategorije: Salate
Salata od pečene bundeve, kinoe i nara sa fetom 🧡🥗
🫑 Salata od pečenih paprika i belog luka – mirisna, hladna i savršena uz hleb
🥗 Letnja salata sa dinjom, krastavcem i fetom
Recept za Cezar salatu
🫘 Pasulj salata sa crvenim lukom, peršunom i limun-dressingom – jednostavno, a nikad dosadno
🍉 Lubenica & feta salata sa mentom – ultraosvežavajuća, slana-slatka bomba
