Gurmanija.rs
Skuša iz rerne sa krompirom i lukom – složi tepsiju za 40 minuta 🐟🔥
Riba i morski plodovi 05.10.2025

Skuša iz rerne sa krompirom i lukom – složi tepsiju za 40 minuta 🐟🔥

Ocena
🗳️
Broj ocena
0
👁️
Pregledi
678
💬
Komentari
0

Opis

Masnija, sočna skuša voli visoku temperaturu: koža krca, meso mekano, a sokovi se sliju u krompir i luk. Jedna tepsija, miris Mediterana i ručak bez stajanja kraj šporeta.

Hook: Napravi „krevet“ od krompira i luka, položi skušu, prelij limun–belo vino i peci na 220°C — koža puca, a povrće upija sve.

Status

Jedna tepsija, more na tanjiru — skuša, krompir i luk, vruće iz rerne. #RibaIMorskiPlodovi #Skuša #Gurmanija

Sastojci

Riba & tepsija
🐟 Skuša cela očišćena (zasečena ukoso): 1.000 g (≈ 4 kom)
🥔 Krompir (kriške 0,7 cm): 700 g
🧅 Crni luk (polumeseci 0,5 cm): 300 g
🧄 Beli luk (vrlo tanko listići): 6 g
🧂 So: 12 g
⚫ Biber: 1,5 g
🫒 Maslinovo ulje: 50 ml
Preliv
🍋 Sok limuna: 30 ml
🍇 Suvo belo vino (ili voda): 80 ml
🌶️ Slatka aleva paprika: 4 g
🌿 Peršun svež (seckan): 8 g
Serviranje (opciono)
🍋 Kolutovi limuna: 4 kom
🥗 Zelena salata: 200 g

Priprema

Nutritivne vrednosti

🔋 Kalorije~560 kcal
💪 Proteini~35 g
🥑 Masti~32 g
🍞 Ugljeni hidrati~32 g
🧂 Natrijum~820 mg
📊 Makro grami

Vreme

Priprema
15 min
Kuvanje / Pečenje
🔥/Pečenje: 28 min
Odmor
🧘5 min
Ukupno
48 min

Ocene i komentari

Prosek recepta
Još nema ocena
Na osnovu 0 ocena i 0 komentara
🧺
Namirnice
⚖️
Težina
Ocenite recept
Dodirnite zvezdice pa ocenite namirnice i težinu.
Ostavite komentar
Upišite ime i komentar da biste ostavili utisak o receptu.