Salata od pečene cvekle sa ren–jogurt dresingom i orasima 🥗🌰
⏰ Priprema: 15 min 🔥 Pečenje: 50 min 🧘 Odmor: 10 min ⏳ Ukupno: 1 h 15 min
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Salate

Opis
Slatko–zemljasta cvekla, hrskava jabuka i tostirani orasi u kremastom dresingu od jogurta i rena. Hladna, osvežavajuća i karakterom čisti Balkan, ali moderna u tanjiru.
Hook: Ispeci cveklu do mekoće, ohladi i „okupaj“ ren–jogurt dresingom — crveno, belo i zeleno zasijaju u jednoj činiji.
Sastojci
Cvekla
🥬 Cvekla (srednje glavice, sa korom): 700 g
🫒 Maslinovo ulje: 10 ml
🧂 So: 4 g
Dresing
🥛 Grčki jogurt 10% (hladan): 180 g
🫚 Ren svež, vrlo fino rendan: 8 g
🍋 Sok limuna: 15 ml
🍯 Med: 5 g
🧂 So: 2 g
⚫ Biber: 0,5 g
Dodaci
🍏 Jabuka Granny Smith (tanki štapići, bez kore): 120 g
🌰 Orasi (tostirani, krupno seckani): 60 g
🌿 Svež peršun (seckan): 6 g
🧀 Beli sir iz salamure, mrvljen (opciono): 80 g
Priprema
1️⃣ Pečenje cvekle – Rernu zagrej na 200°C. Cveklu operi, svaki koren zamotaj u foliju, stavi na pleh i peci 50 min (meko na ubod). Ohladi 10 min, oljušti i iseci kocke 1,5 cm.
2️⃣ Dresing – Umuti jogurt, ren, limun, med, so i biber do glatkog, gustog dresa.
3️⃣ Sastavljanje – U velikoj činiji lagano pomešaj kocke cvekle sa polovinom dresinga. Dodaj jabuku i većinu oraha; prelij ostatkom dresinga.
4️⃣ Završetak – Pospi peršunom (i belim sirom ako koristiš). Ohladi 10 min i posluži.
Nutritivne vrednosti
🔋 Kalorije: ~260 kcal
💪 Proteini: ~8 g
🥑 Masti: ~16 g
🍞 Ugljeni hidrati: ~22 g
🧂 Natrijum: ~420 mg
Savet
Cveklu peči u kori i u foliji, a jabuku dodaj na kraju.
Zašto radi: pečenje u kori čuva sokove i slatkoću; sveža jabuka ostaje hrskava i daje kontrast mekoj cvekli.
Twist: zameni pola oraha sa 30 g lešnika za dublji tost ili u dresing dodaj 1 g rendane kore limuna za još čistiji „klik“.
Ocenjivanje
Trenutna ocena: N/A (0 glasova)
Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.
Komentari
Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.
Komentari korisnika
Još nema komentara. Budite prvi!
Pogledaj još recepte iz kategorije: Salate

🥑 Salata sa grilovanom piletinom i avokadom – sveže, kremasto, zasiti bez težine

🌽🍑 Grilovani kukuruz & breskva salata sa burratom i bosiljkom

🧀 Salata sa pečenim krompirom, sirom i crvenim lukom – zasiti kao jelo

🥗 Letnja salata sa breskvama, rukolom i orasima – lagana čarolija na tanjiru!

Recept za Belolučane Paprike sa Belim Lukom

🍑 Letnja salata sa kajsijama, rukolom i orasima – slatko-slani balans za svaki dan