Smuti Bomba 05.09.2025

🥭🌴 Tropski mango & kurkuma smuti (kokos, limeta, chia)

Name: 🥭🌴 Tropski mango & kurkuma smuti (kokos, limeta, chia)
Prep time: 14 min
Yield: 4 porcije
Cuisine: Balkan
Ingredients: 🥭 250 g manga (kocke; svež ili zamrznut); 🍌 100 g banane (poluzamrznute kolutove za veću kremoznost); 🧉 250 ml kokosovog mleka za piće (ne konzervu); 🍈 15 ml soka limete + 2 g naribane korice; ✨ 1 g kurkume u prahu ili 4 g sveže, naribane; ⚫ prstohvat mlevenog bibera (0,2 g – aktivira kurkumin); 🧂 prstohvat fine soli; 🥄 10 g chia semenki; 🍯 10–15 g meda ili agave (po ukusu); 🧊 6–8 kockica leda (po želji)

Autor

RichardObradovic

⭐

Ocena

—

🗳️

Broj ocena

👁️

Pregledi

418

💬

Komentari

Opis

Gust, svilen napitak koji miriše na tropske vrtove: slast manga i banane, hladna kokos nota, limeta koja „okrene“ ukus i topli šapat kurkume. Chia zgušnjava i produžava sitost.
Hook: prvi gutljaj je kremast i sunčan; limeta preseče slast, a kurkuma ostavi zlatan trag.

Status

🥭🌴 Tropski mango & kurkuma: svilen, zlatan smuti sa kokosom, limetom i chia. Sunce u čaši, gotov za 10 minuta — energija koja miriše na leto. #SmutiBomba #Gurmanija #TropicalFuel

Sastojci

🌱 Bez mesa po sastojcima

Alergeni u ovom receptu

🐟 Riba

Napomena: alergeni su automatski prepoznati iz teksta sastojaka. Uvek proverite deklaracije proizvoda koje koristite.

🥭 250 g manga (kocke; svež ili zamrznut)

🍌 100 g banane (poluzamrznute kolutove za veću kremoznost)

🧉 250 ml kokosovog mleka za piće (ne konzervu)

🍈 15 ml soka limete + 2 g naribane korice

🐟 Riba

✨ 1 g kurkume u prahu ili 4 g sveže, naribane

🐟 Riba

⚫ prstohvat mlevenog bibera (0,2 g – aktivira kurkumin)

🧂 prstohvat fine soli

🥄 10 g chia semenki

🍯 10–15 g meda ili agave (po ukusu)

🧊 6–8 kockica leda (po želji)

Priprema

Korak 1

U blender najpre ulij kokosovo mleko, pa dodaj mango, bananu, limetu (sok + koricu), kurkumu, biber, so i zaslađivač.
Blendaj 35–50 s do svilenog; po želji dodaj led i kratko pulsiraj.
Umešaj chia semenke i sačekaj 3–5 min da se prirodno zgusne.
Služi u hladnim čašama; po vrhu prstohvat chia ili naribane limete.

Potrebno za ovaj korak

🍈 15 ml soka limete + 2 g naribane korice ✨ 1 g kurkume u prahu ili 4 g sveže, naribane 🥄 10 g chia semenki 🧊 6–8 kockica leda (po želji)