Zeljanica (pita sa sirom i spanaćem) – urolaj slojeve i zapeči do zlata 🥬✨
⏰ Priprema: 20 min 🔥 Kuvanje/Pečenje: 35 min 🧘 Odmor: 10 min ⏳ Ukupno: 1 h 5 min
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Pite i Testa
Opis
Listovi kora, kremasti sir i sočan spanać — sve složeno u tople rolne koje puckaju pod nožem. Lako se slaže, peče ravnomerno i ostaje sočno iznutra.
Hook: Posoli i ocedi spanać, urolaj kore i prelij kiselom vodom — rerna vraća zlatnu, šuškavu pitu.
Sastojci
Fil
🥬 Spanać svež (nasjeckan): 500 g
🧀 Feta (izmrvljena): 250 g
🧀 Sitni sir: 150 g
🥚 Jaja: 150 g (≈ 3 kom)
🥛 Jogurt: 200 g
🧅 Mladi luk (sitno seckan): 60 g
🧂 So: 6 g
⚫ Biber: 1 g
Kore & preliv
🥟 Tanke kore za pitu: 500 g
🫧 Kisela voda: 120 ml
🫒 Ulje: 60 ml
Za pleh (30×20 cm)
🫒 Ulje: 10 ml
Priprema
1️⃣ Rerna & pleh – Ugrej rernu na 200°C. Pekač premaži sa 10 ml ulja.
2️⃣ Spanać – Posoli 3 g soli, izgnječi rukama 2 min i dobro ocedi (bitno za hrskavu koru).
3️⃣ Fil – Pomešaj feta + sitni sir + jaja + jogurt + mladi luk + preostalih 3 g soli i biber; umešaj ocedjeni spanać.
4️⃣ Preliv – U čaši sjedini 120 ml kisele vode i 60 ml ulja.
5️⃣ Rolne – Raširi 2 kore, svaku premaži tanko prelivom. Po dužoj strani rasporedi ¼ fila, urolaj čvrsto i prebaci u pekač. Ponovi da dobiješ 4 rolne.
6️⃣ Pečenje – Preko vrha kašikom rasporedi 40 ml preliva. Peci 35 min na 200°C, do duboko zlatne.
7️⃣ Odmor – Pusti da stoji 10 min, zatim seci i posluži.
Nutritivne vrednosti
🔋 Kalorije: ~560 kcal
💪 Proteini: ~23 g
🥑 Masti: ~31 g
🍞 Ugljeni hidrati: ~46 g
🧂 Natrijum: ~980 mg
Savet
Spanać posoli 3 g, izgnječi i ocedi, a preko složenih rolnica pre pečenja prelij 40 ml preliva.
Zašto radi: so izvlači višak vode pa kora ostaje hrskava, a preliv sa kiselom vodom daje paru iznutra i meku, sočnu sredinu.
Twist: zameni 150 g spanaća blitvom za blaži ukus ili dodaj 40 g sitno seckanog prženog praziluka u fil za slatku aromu.
Ocenjivanje
U nekoliko klikova reci koliko ti se recept svideo, da li se namirnice lako nalaze i koliko ti je priprema bila jednostavna.
Komentari
0 komentara
Napiši kako ti je ispalo: šta ti se najviše svidelo, da li bi nešto promenio i da li su gosti bili oduševljeni.
Komentari korisnika (0)
Još nema komentara. Budite prvi!
Pogledaj još recepte iz kategorije: Pite i Testa
🥔🧅 Hrskava pita sa krompirom i crnim lukom
🥧 Savijena pita sa tikvicama i prazilukom – Mekana, sočna i mirisna
Recept za Pizza sa Četiri Vrste Sira
Zeljanica sa domaćim korama – miris detinjstva, zvuk pucketanja u rerni 🥬🥧
Recept za Bami Goreng (Indonežanski Prženi Rezanci)
🥟 Hrskavi Trouglići sa Sirom, Ajvarom i Pršutom 🧀🌶️🥓
