Gurmanija.rs Logo

Zeljanica (pita sa sirom i spanaćem) – urolaj slojeve i zapeči do zlata 🥬✨

131 pregleda 29.09.2025 Ocena: N/A (0)

⏰ Priprema: 20 min 🔥 Kuvanje/Pečenje: 35 min 🧘 Odmor: 10 min ⏳ Ukupno: 1 h 5 min

Autor: RichardObradovic

Kategorija: Pite i Testa

Slika jela Zeljanica (pita sa sirom i spanaćem) – urolaj slojeve i zapeči do zlata 🥬✨
Zlatna korica, svilena sredina — zeljanica koja plane čim je izneseš. #PiteITestа #Zeljanica #Gurmanija 🥬✨

Opis

Listovi kora, kremasti sir i sočan spanać — sve složeno u tople rolne koje puckaju pod nožem. Lako se slaže, peče ravnomerno i ostaje sočno iznutra.

Hook: Posoli i ocedi spanać, urolaj kore i prelij kiselom vodom — rerna vraća zlatnu, šuškavu pitu.

Sastojci

Fil

🥬 Spanać svež (nasjeckan): 500 g

🧀 Feta (izmrvljena): 250 g

🧀 Sitni sir: 150 g

🥚 Jaja: 150 g (≈ 3 kom)

🥛 Jogurt: 200 g

🧅 Mladi luk (sitno seckan): 60 g

🧂 So: 6 g

⚫ Biber: 1 g

Kore & preliv

🥟 Tanke kore za pitu: 500 g

🫧 Kisela voda: 120 ml

🫒 Ulje: 60 ml

Za pleh (30×20 cm)

🫒 Ulje: 10 ml

Priprema

1️⃣ Rerna & pleh – Ugrej rernu na 200°C. Pekač premaži sa 10 ml ulja.

2️⃣ Spanać – Posoli 3 g soli, izgnječi rukama 2 min i dobro ocedi (bitno za hrskavu koru).

3️⃣ Fil – Pomešaj feta + sitni sir + jaja + jogurt + mladi luk + preostalih 3 g soli i biber; umešaj ocedjeni spanać.

4️⃣ Preliv – U čaši sjedini 120 ml kisele vode i 60 ml ulja.

5️⃣ Rolne – Raširi 2 kore, svaku premaži tanko prelivom. Po dužoj strani rasporedi ¼ fila, urolaj čvrsto i prebaci u pekač. Ponovi da dobiješ 4 rolne.

6️⃣ Pečenje – Preko vrha kašikom rasporedi 40 ml preliva. Peci 35 min na 200°C, do duboko zlatne.

7️⃣ Odmor – Pusti da stoji 10 min, zatim seci i posluži.

Nutritivne vrednosti

🔋 Kalorije: ~560 kcal

💪 Proteini: ~23 g

🥑 Masti: ~31 g

🍞 Ugljeni hidrati: ~46 g

🧂 Natrijum: ~980 mg

Savet

Spanać posoli 3 g, izgnječi i ocedi, a preko složenih rolnica pre pečenja prelij 40 ml preliva.

Zašto radi: so izvlači višak vode pa kora ostaje hrskava, a preliv sa kiselom vodom daje paru iznutra i meku, sočnu sredinu.

Twist: zameni 150 g spanaća blitvom za blaži ukus ili dodaj 40 g sitno seckanog prženog praziluka u fil za slatku aromu.

Ocenjivanje

Trenutna ocena: N/A (0 glasova)

Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.

Komentari

Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.

Komentari korisnika

Još nema komentara. Budite prvi!

Povratak na početnu