Smuti Bomba 28.09.2025

Smuti bomba od borovnice, banane i zobi – izblendaj doručak za 60 sekundi 🫐⚡️

Name: Smuti bomba od borovnice, banane i zobi – izblendaj doručak za 60 sekundi 🫐⚡️
Prep time: 5 min
Yield: 4 porcije
Cuisine: Balkan
Ingredients: 🥛 Mleko (kravlje ili biljno): 180 ml; 🥣 Grčki jogurt (5% m. m.): 200 g; 🫐 Borovnice (zamrznute): 250 g; 🍌 Banana (zrela, isečena): 180 g; 🌾 Zobene pahuljice (sitne): 40 g; 🍯 Med ili agava: 10 g; 🌱 Mleveni lan ili čija (opciono): 10 g; 🍋 Sok limuna (kap-dve, opciono): 5 ml

Autor

RichardObradovic

⭐

Ocena

—

🗳️

Broj ocena

👁️

Pregledi

279

💬

Komentari

Opis

Gust, hladan i duboko voćan — borovnice, banana i grčki jogurt pretvaraju se u kremastu čašu koja drži sitost do ručka.

Hook: Sipaj tečnost prvu, ubaci zamrznute borovnice i blendaj 50–60 s — dobiješ svilen, ledeni „plavi“ talas.

Status

Plavi, kremasti doručak koji puni baterije — gotov pre nego što se kafa skuva. #SmutiBomba #Borovnice #Gurmanija 🫐⚡️

Sastojci

🥛 Mleko (kravlje ili biljno): 180 ml

🥣 Grčki jogurt (5% m. m.): 200 g

🫐 Borovnice (zamrznute): 250 g

🍌 Banana (zrela, isečena): 180 g

🌾 Zobene pahuljice (sitne): 40 g

🍯 Med ili agava: 10 g

🌱 Mleveni lan ili čija (opciono): 10 g

🍋 Sok limuna (kap-dve, opciono): 5 ml

Priprema

Korak 1

Složi blender – Sipaj mleko i jogurt.
Dodaj suvo i voće – Ubaci zob, borovnice, bananu, med (i lan/čiju, limun).
Blend – Miksaj 50–60 s do potpuno glatke, guste teksture.
Serviranje – Sipaj u hladne čaše i posluži odmah.