Opis

Ovo je gust, hladan smuti koji ima ukus kao čokoladni desert, a zapravo je ozbiljna bomba za sitost i energiju. Višnje daju svežinu, kakao dubinu, a kikiriki puter pravi kremastu teksturu bez komplikacija. 🍒

Hook ⚡

Kad hoćeš smuti koji je i obrok i poslastica, ovo je prava kombinacija. ✨

Status

Kad ti treba nešto hladno, gusto i stvarno zasitno, ova smuti bomba završi posao u par gutljaja. 🥤💣 #gurmanija #smuti_bomba #smuti_bomba_visnje_kakao

Sastojci

🌱 Bez mesa po sastojcima 🥛 Sadrži mlečno

Alergeni u ovom receptu

🥛 Mlečni proizvodi 🥜 Kikiriki

Napomena: alergeni su automatski prepoznati iz teksta sastojaka. Uvek proverite deklaracije proizvoda koje koristite.

🍒 Višnje zamrznute 250 g

🥛 Mleko 2,8% ili biljno mleko 250 ml

🥛 Mlečni proizvodi

🥣 Grčki jogurt 200 g

🥛 Mlečni proizvodi

🌾 Ovsene pahuljice 35 g

🥜 Kikiriki puter 25 g

🥛 Mlečni proizvodi 🥜 Kikiriki

🍫 Kakao prah 10 g

🍯 Med 12 g

🧂 So 1 g

🌱 Chia semenke 12 g

🧊 Led 120 g

Priprema

Korak 1

Pripremi blender
U blender sipaj mleko i dodaj jogurt, da se noževi odmah “uhvate” i smuti bude gladak. 🥛

Potrebno za ovaj korak

🥛 Mleko 2,8% ili biljno mleko 250 ml 🥣 Grčki jogurt 200 g

Korak 2

Ubaci bazu za gustoću
Dodaj ovsene pahuljice, kakao, med i so, pa blendaj 20 sekundi da se sve sjedini. 🍫

Potrebno za ovaj korak

🌾 Ovsene pahuljice 35 g 🍫 Kakao prah 10 g

Korak 3

Dodaj višnje
Ubaci zamrznute višnje i blendaj 35 sekundi dok ne postane gusto i potpuno glatko. 🍒

Potrebno za ovaj korak

🍒 Višnje zamrznute 250 g

Korak 4

Kremasti finiš
Dodaj kikiriki puter i blendaj još 15 sekundi da smuti postane svilenkast. 🥜

Potrebno za ovaj korak

🥜 Kikiriki puter 25 g

Korak 5

Pojačaj hladnoću
Dodaj led i blendaj 10 sekundi da bude baš hladno i penasto. 🧊

Korak 6

Kratko odmori
Umešaj chia semenke kašikom 10 sekundi i ostavi 5 min da zgusnu smuti. 🌱

Potrebno za ovaj korak

🌱 Chia semenke 12 g

Korak 7

Serviraj
Sipaj u veliku čašu i posluži odmah dok je najkremastiji. 🥤

Nutritivne vrednosti

🔥 Kalorije	520 kcal
🍞 Ugljeni hidrati	62 g
🥚 Proteini	26 g
🫒 Masti	20 g
🧂 So	0,7 g

📊 Makro grami

Smuti bomba sa višnjama i kakao kikiriki kremom

Opis

Status

Sastojci

Priprema

Nutritivne vrednosti

Vreme

Ocene i komentari

Vidi još recepata iz ove kategorije

Najbolje ocenjeni recepti