Punjene paprike sa pirinčem i povrćem – zapeči sočne babure u aromatičnom sosu 🌶️🔥
⏰ Priprema: 20 min 🔥 Kuvanje/Pečenje: 55 min 🧘 Odmor: 10 min ⏳ Ukupno: 1 h 25 min
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Posna jela
Opis
Mekane babure pune mirisnog pirinča, luka i šargarepe, sve zapečeno u paradajz sosu koji se zgusne i obavije svaki zalogaj. Jedan pekač, stabilan rezultat i tanjir koji se jede sa hlebom.
Hook: Napuni, nalij sos, pokrij pa zapeči — dobićeš paprike koje se seku „na krst“ i ostaju sočne do poslednjeg zalogaja.
Sastojci
Paprike & fil
🌶️ Babure (srednje, očišćene): 900 g (≈ 6 kom)
🍚 Pirinač okruglozrni (ispran): 200 g
🧅 Crni luk (sitno seckan): 180 g
🥕 Šargarepa (kockice 5 mm): 120 g
🧄 Beli luk (rendan): 6 g
🫒 Ulje: 50 ml
🧂 So: 10 g
⚫ Biber: 2 g
🌶️ Aleva paprika (slatka): 5 g
🌿 Svež peršun (seckan): 10 g
Sos
🍅 Paradajz pasata: 300 ml
💧 Voda (vruća): 300 ml
🫒 Ulje: 20 ml
🍬 Šećer: 5 g
🧂 So: 4 g
Priprema
1️⃣ Rerna & pleh – Ugrej na 200°C. Pekač (30×20 cm) premaži sa 10 ml ulja.
2️⃣ Fil – Na preostalih 40 ml ulja dinstaj luk 5 min; dodaj šargarepu i prži 3 min. Umešaj beli luk 30 s, pa pirinač 1 min. Skini s vatre, dodaj so, biber, alevu papriku i peršun.
3️⃣ Punjenje – Paprike napuni do ¾ (pirinač će da nabubri). Poređaj uspravno u pekač.
4️⃣ Sos – Pomešaj pasatu, 300 ml vruće vode, ulje, so i šećer; prelij paprike (tečnost da dođe do ½ visine).
5️⃣ Pečenje – Pokrij folijom i peci 35 min. Skini foliju, prelij svaku papriku sokom iz pekača i peci još 20 min do blagog rumenila.
6️⃣ Odmor – Ostavi 10 min da „odleže“ u sosu, pa serviraj.
Nutritivne vrednosti
🔋 Kalorije: ~340 kcal
💪 Proteini: ~7 g
🥑 Masti: ~12 g
🍞 Ugljeni hidrati: ~55 g
🧂 Natrijum: ~900 mg
Savet
Paprike puni do ¾ i nalij vruć sos do pola visine.
Zašto radi: pirinač se širi ravnomerno bez „eksplozije“ fila, a vruć sos ubrzava kuvanje i čuva oblik paprike.
Twist: umešaj u fil 40 g tostiranih mlevenih oraha za puniji ukus ili dodaj 1 g dimljene paprike u sos za „kotlić“ notu.
Ocenjivanje
U nekoliko klikova reci koliko ti se recept svideo, da li se namirnice lako nalaze i koliko ti je priprema bila jednostavna.
Komentari
0 komentara
Napiši kako ti je ispalo: šta ti se najviše svidelo, da li bi nešto promenio i da li su gosti bili oduševljeni.
Komentari korisnika (0)
Još nema komentara. Budite prvi!
Pogledaj još recepte iz kategorije: Posna jela
🍆🌿 Punjene paprike sa povrćem i prosom (posno)
Pečeni Povrćni Mediteranski Tanjir sa Kinoa
Posni ramen sa gljivama, tofuom i miso–susam bujonom 🍜🌿
🥦 Posni mini rolat od brokolija i krompira – Zdrav zalogaj pun ukusa
🌿🍅 Posna sarma od blitve sa heljdom i pečurkama (u paradajz sosu)
🥕 Letnji rižoto sa povrćem i bosiljkom
