Posna jela
03.11.2025
Pečeni patlidžan sa miso–tahini glazurom i hrskavim pirinčem 🍆✨
Autor
RichardObradovic
⭐
Ocena
—
🗳️
Broj ocena
0
👁️
Pregledi
288
💬
Komentari
0
Opis
Sočan, karamelizovan patlidžan sa umami glazurom, poslužen na toplom hrskavom pirinču i svežim biljem – gurmansko posno jelo za 20 minuta u rerni 🥢
Hook:
Prepeči patlidžan visoko, premaži miso–tahini, ubaci pirinač da se zapeče i posluži sa sezamom i limetom 🍋
Status
Restaurant-level posno jelo koje pršti umamijem i izgleda moćno u kadarima – idealno za Reels i Shorts 🍆🔥 #PosnaJela #MisoPatlidžan #Gurmanija
Sastojci
🍆 Patlidžan 2 manja (oko 600 g)
🧴 Maslinovo ulje 30 ml
🧂 So ¾ kašičice
🌶️ Sveže mleveni biber ¼ kašičice
🍚 Kuvani hladan pirinač (jasmin ili basmati) 300 g
🧄 Belo rolatče belog luka 1 čen, sitno seckan
🧅 Mladi luk 2 stabljike, tanko isečene
🌿 Svež peršun ili korijander 2 kašike, seckano
⚪ Sezam svetli 1 kašika
Glazura miso–tahini
🫘 Beli miso 1 puna kašika (25 g)
🥄 Tahini 1 kašika (20 g)
🍯 Javorov sirup ili agava 1 kašika (15 ml)
🍋 Sok limete 1 kašika (15 ml)
💧 Voda 1–2 kašike za razređivanje
Priprema
Nutritivne vrednosti
| 🔥 Kalorije | ~520 kcal |
| 💪 Proteini | ~12 g |
| 🥑 Masti | ~22 g |
| 🍞 Ugljeni hidrati | ~68 g |
| 🧂 Natrijum | ~850 mg |
📊 Makro grami
Vreme
Priprema
⏱️10 min
Kuvanje / Pečenje
🔥/Pečenje: 18–23 min
Odmor
🧘2 min
Ukupno
⏳30–35 min
Ocene i komentari
Prosek recepta
Još nema ocena
Na osnovu 0 ocena i 0 komentara
🧺
Namirnice
—
⚖️
Težina
—
Ocenite recept
Ostavite komentar
Vidi još recepata iz ove kategorije
Posna jela
Posna jela
🍚 Posni rižoto sa pečurkama i šparglama 1
07.03.2025
1734 pregleda
Posna jela
🫘 Brzi posni pasulj iz rerne – bez mesa, bez stajanja, a punog ukusa
01.06.2025
1005 pregleda
Posna jela
🍆 Posna musaka od plavog patlidžana i krompira – slojevita, zapečena, bez muke
04.06.2025
2475 pregleda
Posna jela
🥘 Posni krompir paprikaš – Ukusno i zasitno jelo
30.03.2025
2523 pregleda
