Gurmanija.rs Logo

Pečeni patlidžan sa miso–tahini glazurom i hrskavim pirinčem 🍆✨

103 pregleda 03.11.2025 Ocena: N/A (0)

⏱️ Priprema: 10 min 🔥 Kuvanje/Pečenje: 18–23 min 🧘 Odmor: 2 min ⏳ Ukupno: 30–35 min

Autor: RichardObradovic

Kategorija: Posna jela

Slika jela Pečeni patlidžan sa miso–tahini glazurom i hrskavim pirinčem 🍆✨
Restaurant-level posno jelo koje pršti umamijem i izgleda moćno u kadarima – idealno za Reels i Shorts 🍆🔥 #PosnaJela #MisoPatlidžan #Gurmanija

Opis

Sočan, karamelizovan patlidžan sa umami glazurom, poslužen na toplom hrskavom pirinču i svežim biljem – gurmansko posno jelo za 20 minuta u rerni 🥢

Hook:
Prepeči patlidžan visoko, premaži miso–tahini, ubaci pirinač da se zapeče i posluži sa sezamom i limetom 🍋

Sastojci

🍆 Patlidžan 2 manja (oko 600 g)

🧴 Maslinovo ulje 30 ml

🧂 So ¾ kašičice

🌶️ Sveže mleveni biber ¼ kašičice

🍚 Kuvani hladan pirinač (jasmin ili basmati) 300 g

🧄 Belo rolatče belog luka 1 čen, sitno seckan

🧅 Mladi luk 2 stabljike, tanko isečene

🌿 Svež peršun ili korijander 2 kašike, seckano

⚪ Sezam svetli 1 kašika

Glazura miso–tahini

🫘 Beli miso 1 puna kašika (25 g)

🥄 Tahini 1 kašika (20 g)

🍯 Javorov sirup ili agava 1 kašika (15 ml)

🍋 Sok limete 1 kašika (15 ml)

💧 Voda 1–2 kašike za razređivanje

Priprema

1️⃣ Rerna – Ugrej na 220°C sa programom gornji–donji grejač; pleh obloži papirom

2️⃣ Patlidžan – Prepolovi po dužini, zaseci mrežu nožem do kore, premaži uljem, posoli i pobiberi; peci 12 min

3️⃣ Glazura – Umuti miso, tahini, sirup, limetu i 1–2 kašike vode do kremaste smese

4️⃣ Premaz – Izvadi patlidžan, bogato premaži glazurom, vrati u rernu i peci još 6–8 min dok površina blago ne potamni

5️⃣ Hrskavi pirinač – Na tiganju zagrej 1 kašiku ulja, dodaj beli luk i pirinač; prži 4–5 min da postane zrnast i lagano zapečen, umešaj mladi luk

6️⃣ Služenje – U činije rasporedi pirinač, na vrh stavi polovine patlidžana, pospi peršunom i susamom, uz limetu za cediti po ukusu

Nutritivne vrednosti

🔥 Kalorije: ~520 kcal

💪 Proteini: ~12 g

🥑 Masti: ~22 g

🍞 Ugljeni hidrati: ~68 g

🧂 Natrijum: ~850 mg

Savet

Patlidžan posoli i premaži uljem pre pečenja, a glazuru nanesi tek kad omekša – tada se karamelizuje najlepše

Zašto radi: 💡 Mrežasto zarezivanje ubrza pečenje i upijanje glazure, a miso + tahini daju dubok umami bez ičega životinjskog

Twist: 🌶️ Dodaj 1 kašičicu gochujang paste u glazuru i serviraj sa kiselim krastavčićima za „spicy street–food“ notu

Ocenjivanje

Prosečna ocena: N/A / 5 Novi recept – budi prvi koji ocenjuje. ⭐

U nekoliko klikova reci koliko ti se recept svideo, da li se namirnice lako nalaze i koliko ti je priprema bila jednostavna.

Ukupan utisak o receptu:

Namirnice se lako nalaze?

1 = teško nalazim, 5 = ima u svakoj prodavnici.

Koliko ti je recept bio lak?

1 = baš zahtevno, 5 = odradi se „iz prve“.

Nije potrebna registracija za ocenjivanje. 🙌

Komentari

0 komentara

Napiši kako ti je ispalo: šta ti se najviše svidelo, da li bi nešto promenio i da li su gosti bili oduševljeni.

Molimo bez psovki, uvreda i reklama – držimo Gurmaniju kao prijatan sto za sve. ❤️

Komentari korisnika (0)

Još nema komentara. Budite prvi!

Povratak na početnu