Gurmanija.rs
Proja mafini sa sirom i mladim lukom – umuti i ispeci za 25 minuta 🧀🧁
Topla Predjela 22.09.2025

Proja mafini sa sirom i mladim lukom – umuti i ispeci za 25 minuta 🧀🧁

Ocena
🗳️
Broj ocena
0
👁️
Pregledi
554
💬
Komentari
0

Opis

Miris kukuruza, zlatna korica i mekana, sočna sredina — proja u obliku mafina koja se jede topla, uz jogurt ili kao „finger food“ na tacni. Spremna je brzo, peče se ravnomerno i ne mrvi se.

Hook

Umuti u jednoj činiji, napuni kalupe do ¾ i za 18 minuta iz rerne izlaze zlatni, vazdušasti zalogaji.

Sastojci

🌱 Bez mesa po sastojcima 🌾 Sadrži gluten 🥛 Sadrži mlečno 🥚 Sadrži jaja
Alergeni u ovom receptu
🌾 Gluten 🥚 Jaja 🥛 Mlečni proizvodi

Napomena: alergeni su automatski prepoznati iz teksta sastojaka. Uvek proverite deklaracije proizvoda koje koristite.

Smesa
🌽 Kukuruzno brašno (fino): 250 g
🌾 Gluten
🌾 Pšenično brašno T-400: 100 g
🌾 Gluten
🧁 Prašak za pecivo: 10 g
🌾 Gluten
🧂 So: 6 g
🥚 Jaja: 150 g (≈ 3 kom)
🥚 Jaja
🥛 Jogurt: 200 ml
🥛 Mlečni proizvodi
🫧 Kisela voda: 120 ml
🫒 Ulje (suncokretovo): 80 ml
🧀 Feta ili domaći sir (izmrvljeno): 200 g
🥛 Mlečni proizvodi
🌿 Mladi luk (sitno seckan): 40 g
Za kalup
🧈 Puter ili ulje (premaz): 10 g
🥛 Mlečni proizvodi
🌽 Malo kukuruznog brašna (posip kalupa): 5 g

Priprema

Nutritivne vrednosti

🔋 Kalorije~360 kcal
💪 Proteini~14 g
🥑 Masti~18 g
🍞 Ugljeni hidrati~36 g
🧂 Natrijum~820 mg
📊 Makro grami

Savet

Ostavi smesu 5 minuta pre sipanja i puni kalupe do ¾.

Zašto radi: kratko „odmaranje“ hidrira kukuruzno brašno pa mafini izrastu ravnomerno i ostanu sočni bez zbijanja; ¾ visine daje prostor da narastu bez curenja.

Twist: umešaj 40 g zrna kukuruza ili prošaraj vrh sa 30 g ajvara za boju i blagi dim.

Zašto je ovaj recept deo Gurmanije

Ovaj recept je deo Gurmanija kolekcije domaćih recepata sa jasnim merama, realnim vremenom pripreme i praktičnim savetima za svakodnevno kuvanje.

✓ jasne mere
✓ realno vreme pripreme
✓ vidljivi sastojci
✓ koraci prilagođeni kućnoj kuhinji
✓ praktičan savet uz recept
Povezane kolekcije

Korisno pre kuvanja

✅ Kako znaš da je gotovo

Jelo je gotovo kada površina blago porumeni, sredina ostane sočna, a ivice ne deluju suvo. Ako se prebrzo hvata boja, poslednjih nekoliko minuta ga zaštiti folijom.

⚠️ Najčešće greške

Kod testa je najčešća greška dodavanje previše brašna odjednom. Bolje je dodavati postepeno, dok ne dobiješ meko i elastično testo.

🧊 Čuvanje i podgrevanje

Ostatke čuvaj u zatvorenoj posudi u frižideru i podgrevaj polako, uz malo vode ili sosa ako jelo može da se isuši.

🍽️ Sa čime se služi

Služi uz jednostavnu salatu, domaći hleb ili prilog koji ne prekriva glavni ukus jela.

Status

Zlatni, mirisni i meki u sredini — proja mafini koji planu čim ih izneseš. #ToplaPredjela #Proja #Gurmanija 🧀🧁

Vreme

Priprema
10 min
Kuvanje / Pečenje
🔥/Pečenje: 18 min
Odmor
🧘5 min
Ukupno
33 min

Ocene i komentari

Prosek recepta
Još nema ocena
Na osnovu 0 ocena i 0 komentara
🧺
Namirnice
⚖️
Težina
Ocenite recept
Dodirnite zvezdice pa ocenite namirnice i težinu.
Ostavite komentar
Upišite ime i komentar da biste ostavili utisak o receptu.