Proja mafini sa sirom i mladim lukom – umuti i ispeci za 25 minuta 🧀🧁
⏰ Priprema: 10 min 🔥 Kuvanje/Pečenje: 18 min 🧘 Odmor: 5 min ⏳ Ukupno: 33 min
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Topla Predjela
Opis
Miris kukuruza, zlatna korica i mekana, sočna sredina — proja u obliku mafina koja se jede topla, uz jogurt ili kao „finger food“ na tacni. Spremna je brzo, peče se ravnomerno i ne mrvi se.
Hook: Umuti u jednoj činiji, napuni kalupe do ¾ i za 18 minuta iz rerne izlaze zlatni, vazdušasti zalogaji.
Sastojci
Smesa
🌽 Kukuruzno brašno (fino): 250 g
🌾 Pšenično brašno T-400: 100 g
🧁 Prašak za pecivo: 10 g
🧂 So: 6 g
🥚 Jaja: 150 g (≈ 3 kom)
🥛 Jogurt: 200 ml
🫧 Kisela voda: 120 ml
🫒 Ulje (suncokretovo): 80 ml
🧀 Feta ili domaći sir (izmrvljeno): 200 g
🌿 Mladi luk (sitno seckan): 40 g
Za kalup
🧈 Puter ili ulje (premaz): 10 g
🌽 Malo kukuruznog brašna (posip kalupa): 5 g
Priprema
1️⃣ Rerna & kalup – Ugrej rernu na 200°C. Kalup za mafine premaži puterom/uljem i pospi kukuruznim brašnom (otresi višak).
2️⃣ Suvo + mokro – U jednoj činiji pomešaj kukuruzno brašno, pšenično brašno, prašak i so. U drugoj izmuti jaja, jogurt, kiselu vodu i ulje.
3️⃣ Sjedinjenje – Ulij mokre sastojke u suve i kratko izmešaj špatulom (ne previše). Umešaj sir i mladi luk.
4️⃣ Odmor – OstavI smesu 5 min da kukuruz upije tečnost.
5️⃣ Pečenje – Kalupe napuni do ¾ visine. Peci 18 min na 200°C do zlatne boje.
6️⃣ Serviranje – Odmori 5 min, izvadi iz kalupa i posluži toplo.
Nutritivne vrednosti
🔋 Kalorije: ~360 kcal
💪 Proteini: ~14 g
🥑 Masti: ~18 g
🍞 Ugljeni hidrati: ~36 g
🧂 Natrijum: ~820 mg
Savet
Ostavi smesu 5 minuta pre sipanja i puni kalupe do ¾.
Zašto radi: kratko „odmaranje“ hidrira kukuruzno brašno pa mafini izrastu ravnomerno i ostanu sočni bez zbijanja; ¾ visine daje prostor da narastu bez curenja.
Twist: umešaj 40 g zrna kukuruza ili prošaraj vrh sa 30 g ajvara za boju i blagi dim.
Ocenjivanje
U nekoliko klikova reci koliko ti se recept svideo, da li se namirnice lako nalaze i koliko ti je priprema bila jednostavna.
Komentari
0 komentara
Napiši kako ti je ispalo: šta ti se najviše svidelo, da li bi nešto promenio i da li su gosti bili oduševljeni.
Komentari korisnika (0)
Još nema komentara. Budite prvi!
Pogledaj još recepte iz kategorije: Topla Predjela
🍞 Zapečeni doručak sa jajima i hlebom od juče 🔁
🍄 Zapečene punjene pečurke sa sirom i začinskim biljem
🧀 Zapečene tikvice sa sirom i belim lukom – zalogaj koji prija duši!
Punjene Pečurke sa Krem Sirom i Belim Lukom
Topli dip od spanaća i artičoka – zapeči do zlatnih mehurića 🥬🧀
🧀 Panirani kačkavalj sa susamom
