Smuti bomba od šumskog voća – energija za 60 sekundi 🍓⚡️
Zašto će vam se dopasti
Ukus koji vredi probati
Ubaci, izblendiraj 40 sekundi i napuni čašu bombom energije koja miriše na leto.
Ukupno vreme5 min
Količina4 porcije
Kalorije325 kcal
OcenaJoš nema ocena
Uvod u recept
O receptu
Hladan, kremast i pun boje — miks šumskog voća, banane i grčkog jogurta daje gust, svilen gutljaj koji osveži i zasiti. Zob i čija dodaju snagu, a limun podigne aromu. Sve staje u blender i gotov je pre nego što šolja ugreje ruke.
Sve što vam je potrebno
Sastojci
🌿 Vegetarijansko
Prikažite prepoznate alergene
🥛 Mleko
Alergeni su automatski prepoznati iz teksta sastojaka. Uvek proverite deklaracije proizvoda koje koristite.
Jasno i bez preskakanja
Priprema
Mali detalj pravi razliku
Savet
Koristi zamrznuto šumsko voće, a tečnost sipaj prva u blender.
Zašto radi: zamrznuto voće hladi i zgušnjava bez leda; tečnost ispod noževa hvata sastojke ravnomerno pa nema „čepova“.
Twist: zameni 50 ml tečnosti sokom od narandže i dodaj 2 g rendane korice limuna za citrusni „iskra“ efekat.
Još o ovom jelu
Inspiracija za serviranje
Jedan blender, pet sastojaka i čaša pune snage — smuti koji te podiže bez pauze. #SmutiBomba #ŠumskoVoće #Gurmanija 🍓⚡
Pregled po porciji
Vreme i nutritivne vrednosti
⏰ Priprema: 5 min⏳ Ukupno: 5 min
- Kalorije
- ~325 kcal
- Proteini
- ~13 g
- Masti
- ~8 g
- Ugljeni hidrati
- ~52 g
- Natrijum
- ~70 mg
Proteini13 g
Ugljeni hidrati52 g
Masti8 g
Vaše iskustvo je važno
Ocene i komentari
Nastavite da istražujete
Još recepata iz kategorije „Smuti Bomba“
