Gurmanija.rs
🌿🍅 Posna sarma od blitve sa heljdom i pečurkama (u paradajz sosu)
Posna jela 05.09.2025

🌿🍅 Posna sarma od blitve sa heljdom i pečurkama (u paradajz sosu)

Ocena
🗳️
Broj ocena
0
👁️
Pregledi
472
💬
Komentari
0

Opis

Liske blitve blago blanširane, punjene „mesnatim“ miksom heljde i pečuraka, pa krčkane u bogatom paradajz sosu. Sočno, mirisno i lagano — a na preseku savršeno kompaktno.
Hook: dok poklopac ide gore, širi se para sa mirisom blitve, luka i paradajza — rolnice se lagano njišu u sosu.

Status

🌿🍅 Posne sarmice od blitve, heljde i pečuraka u bogatom paradajz sosu: sočne rolnice, savršen presečak i tanjir koji se briše hlebom. #PosnaJela #Gurmanija #PlantSarma

Sastojci

Blitva & punjenje
🌿 18 velikih listova blitve (bez debelih žila)
🌾 180 g heljde (suve), isprane
🍄 300 g pečuraka (šampinjoni/bukovače), sitno seckanih
🧅 120 g crnog luka, sitno
🥕 100 g šargarepe, sitno
🧄 8 g belog luka, pastasto
🌰 40 g mlevenog oraha (daje punoću, može bez)
🫒 30 ml maslinovog ulja
🍅 15 g koncentrata paradajza
🌶️ 2 g dimljene slatke paprike
🌿 6 g seckanog peršuna
🧂 8 g soli • ⚫ 1,5 g bibera
🍋 10 ml soka limuna
Paradajz sos
🍅 600 g pasiranog paradajza (pelat)
💧 200 ml vode
🫒 15 ml maslinovog ulja
🌿 1 lovorov list
🍬 3 g šećera (balans kiselosti)
🧂 5 g soli • ⚫ 1 g bibera

Priprema

Nutritivne vrednosti

🔋 Kalorije~365 kcal
💪 Proteini~12 g
🥑 Masti~14 g
🍞 Ugljeni hidrati~49 g
🧂 Natrijum~760 mg
📊 Makro grami

Vreme

Priprema
& seckanje: 25 min
Kuvanje / Pečenje
🔥
Odmor
🧘10 min
Ukupno
1 h 40–45 min (deo koraka ide paralelno)

Ocene i komentari

Prosek recepta
Još nema ocena
Na osnovu 0 ocena i 0 komentara
🧺
Namirnice
⚖️
Težina
Ocenite recept
Dodirnite zvezdice pa ocenite namirnice i težinu.
Ostavite komentar
Upišite ime i komentar da biste ostavili utisak o receptu.