Posna jela
05.09.2025
🌿🍅 Posna sarma od blitve sa heljdom i pečurkama (u paradajz sosu)
Autor
RichardObradovic
⭐
Ocena
—
🗳️
Broj ocena
0
👁️
Pregledi
472
💬
Komentari
0
Opis
Liske blitve blago blanširane, punjene „mesnatim“ miksom heljde i pečuraka, pa krčkane u bogatom paradajz sosu. Sočno, mirisno i lagano — a na preseku savršeno kompaktno.
Hook: dok poklopac ide gore, širi se para sa mirisom blitve, luka i paradajza — rolnice se lagano njišu u sosu.
Status
🌿🍅 Posne sarmice od blitve, heljde i pečuraka u bogatom paradajz sosu: sočne rolnice, savršen presečak i tanjir koji se briše hlebom. #PosnaJela #Gurmanija #PlantSarma
Sastojci
Blitva & punjenje
🌿 18 velikih listova blitve (bez debelih žila)
🌾 180 g heljde (suve), isprane
🍄 300 g pečuraka (šampinjoni/bukovače), sitno seckanih
🧅 120 g crnog luka, sitno
🥕 100 g šargarepe, sitno
🧄 8 g belog luka, pastasto
🌰 40 g mlevenog oraha (daje punoću, može bez)
🫒 30 ml maslinovog ulja
🍅 15 g koncentrata paradajza
🌶️ 2 g dimljene slatke paprike
🌿 6 g seckanog peršuna
🧂 8 g soli • ⚫ 1,5 g bibera
🍋 10 ml soka limuna
Paradajz sos
🍅 600 g pasiranog paradajza (pelat)
💧 200 ml vode
🫒 15 ml maslinovog ulja
🌿 1 lovorov list
🍬 3 g šećera (balans kiselosti)
🧂 5 g soli • ⚫ 1 g bibera
Priprema
Nutritivne vrednosti
| 🔋 Kalorije | ~365 kcal |
| 💪 Proteini | ~12 g |
| 🥑 Masti | ~14 g |
| 🍞 Ugljeni hidrati | ~49 g |
| 🧂 Natrijum | ~760 mg |
📊 Makro grami
Vreme
Priprema
⏰& seckanje: 25 min
Kuvanje / Pečenje
🔥—
Odmor
🧘10 min
Ukupno
⏳1 h 40–45 min (deo koraka ide paralelno)
Ocene i komentari
Prosek recepta
Još nema ocena
Na osnovu 0 ocena i 0 komentara
🧺
Namirnice
—
⚖️
Težina
—
Ocenite recept
Ostavite komentar
Vidi još recepata iz ove kategorije
Posna jela
Posna jela
🌶 Punjene paprike sa krompirom i prazilukom – posno, mirisno, iz rerne
14.06.2025
1165 pregleda
Posna jela
🍄🌾 Pilav od pečuraka i praziluka sa bademom i limunom
24.08.2025
417 pregleda
Posna jela
🎃🍄 Pečena bundeva punjena prosom, pečurkama i suvim kajsijama (tahini–limun sos)
25.08.2025
560 pregleda
Posna jela
🍆🌿 Punjene paprike sa povrćem i prosom (posno)
03.08.2025
699 pregleda
