Gurmanija.rs
🍆🍅 Musaka od patlidžana i sočiva sa kremom od karfiola
Posna jela 01.09.2025

🍆🍅 Musaka od patlidžana i sočiva sa kremom od karfiola

Ocena
🗳️
Broj ocena
0
👁️
Pregledi
598
💬
Komentari
0

Opis

Sloj sočnog „ragua“ od sočiva, zapečen patlidžan i svilen, svetao krem od karfiola koji glumi bešamel — bogata musaka bez mleka i jaja, puna ukusa i teksture.

Hook

kašika prolazi kroz rumeni vrh, otvara se miris paradajza, dimljene paprike i toplog maslinovog ulja.

Sastojci

🌿 Posno 🌱 Bez mesa po sastojcima
Alergeni u ovom receptu
🌿 Celer 🥛 Mlečni proizvodi 🥜 Orašasti plodovi 🌱 Soja ⚪ Susam

Napomena: alergeni su automatski prepoznati iz teksta sastojaka. Uvek proverite deklaracije proizvoda koje koristite.

Povrće i slaganje
🍆 800 g patlidžana, kolutovi ~1 cm
🫒 40 ml maslinovog ulja (za premaz patlidžana)
🧂 6 g soli • ⚫ 1 g bibera
🌿 2 g suvog origana
🍞 30 g posnih prezli (za pekač) + 15 ml maslinovog ulja (za premaz pekača)
🌿 10 g svežeg peršuna (posip, opciono)
Ragu od sočiva
🌱 200 g braon/zelenog sočiva (suvo), isprano
🧅 120 g crnog luka, sitno
🥕 120 g šargarepe, sitno
🌿 80 g stabljike celera, sitno (opciono)
🌿 Celer
🫒 30 ml maslinovog ulja
🍅 20 g koncentrata paradajza
🍅 400 g pasiranog paradajza (pelat)
🥛 Mlečni proizvodi
💧 200 ml vode
🌶️ 2 g dimljene paprike
🌿 2 g origana + 1 lovorov list
🧂 6 g soli • ⚫ 1,5 g bibera • 🍬 2 g šećera (balans kiselosti)
Krem od karfiola (posni „bešamel“)
🥦 500 g karfiola, cvetovi
🥛 250 ml biljnog mleka (soja/badem) ili vode
🥜 Orašasti plodovi 🌱 Soja
🫒 30 ml maslinovog ulja
🌰 20 g tahinija
⚪ Susam
🍋 10 ml soka limuna
🧂 6 g soli • ⚫ 1 g bibera • 🌰 1 g muskatnog oraščića

Priprema

Nutritivne vrednosti

🔋 Kalorije~345 kcal
💪 Proteini~10 g
🥑 Masti~16 g
🍞 Ugljeni hidrati~38 g
🧂 Natrijum~520 mg
📊 Makro grami

Savet

Patlidžan peci visoko (220°C) da izbaci vlagu i karamelizuje se umesto da omekša bez boje; ragu kuvaj do „gustomerke“ — kad prođe kašika, trag se sporo zatvara.

Zašto radi: tahini + maslinovo ulje u karfiol kremu daju bešamel-efekat bez brašna i mleka; dimljena paprika i lovor podižu „mesnatost“ sočiva; prezle u pekaču stvaraju anti-lepivi sloj i hrskav rub.

Twist: ubaci 80 g sitno seckanih pečuraka u ragu za još „umamija“ ili dodaj 40 g seckanih maslina u drugi sloj patlidžana za mediteransku slanost. Ljubitelji pikantnog: 1 g tucane paprike u ragu.

Zašto je ovaj recept deo Gurmanije

Ovaj recept je deo Gurmanija kolekcije posnih jela, sa fokusom na zasitne kombinacije, jednostavnu pripremu i ukus koji ne zavisi od mesa.

✓ jasne mere
✓ realno vreme pripreme
✓ vidljivi sastojci
✓ koraci prilagođeni kućnoj kuhinji
✓ praktičan savet uz recept
Povezane kolekcije

Korisno pre kuvanja

✅ Kako znaš da je gotovo

Jelo je gotovo kada površina blago porumeni, sredina ostane sočna, a ivice ne deluju suvo. Ako se prebrzo hvata boja, poslednjih nekoliko minuta ga zaštiti folijom.

⚠️ Najčešće greške

Kod sosova je najčešća greška prejaka temperatura. Sos treba zagrevati postepeno, jer naglo kuvanje može promeniti teksturu i napraviti grudvice.

🧊 Čuvanje i podgrevanje

Ostatke čuvaj u zatvorenoj posudi u frižideru i podgrevaj polako, uz malo vode ili sosa ako jelo može da se isuši.

🍽️ Sa čime se služi

Služi uz jednostavnu salatu, domaći hleb ili prilog koji ne prekriva glavni ukus jela.

Status

🍆🍅 Musaka bez mleka i jaja, ali sa punim ukusom: zapečen patlidžan, ragu od sočiva i svilen krem od karfiola. Debele kocke, rumen vrh i sočan presečak — posna udobna hrana na najlepši način. #PosnaJela #Gurmanija #PlantPoweredMoussaka

Vreme

Priprema
(seckanje): 25 min
Kuvanje / Pečenje
🔥patlidžana: 20–25 min
Odmor
🧘12–15 min
Ukupno
1 h 35 min (zbirno; deo koraka se može raditi paralelno)

Ocene i komentari

Prosek recepta
Još nema ocena
Na osnovu 0 ocena i 0 komentara
🧺
Namirnice
⚖️
Težina
Ocenite recept
Dodirnite zvezdice pa ocenite namirnice i težinu.
Ostavite komentar
Upišite ime i komentar da biste ostavili utisak o receptu.