Posna jela
25.08.2025
🎃🍄 Pečena bundeva punjena prosom, pečurkama i suvim kajsijama (tahini–limun sos)
Autor
RichardObradovic
⭐
Ocena
—
🗳️
Broj ocena
0
👁️
Pregledi
587
💬
Komentari
0
Opis
Slatka pečena bundeva postaje jestiva „posuda“ za mirisni nadev od prosa, pečuraka, karamelizovanog luka i sitno seckanih suvih kajsija. Na tanjiru sve zaokružuje tahini–limun sos i šaka tostiranih semenki.
Hook: nož uroni, kora hrskne, a iz sredine zamirišu puteraste pečurke i topla, voćno-začinska para.
Status
🎃🍄 Bundeva punjena prosom, pečurkama i suvim kajsijama + tahini–limun sos — jesen na kašiku, a posno do poslednje mrvice. #PosnaJela #Gurmanija
Sastojci
🌿 Posno
🌱 Bez mesa po sastojcima
Alergeni u ovom receptu
⚪ Susam
Napomena: alergeni su automatski prepoznati iz teksta sastojaka. Uvek proverite deklaracije proizvoda koje koristite.
Bundeva i nadev
🎃 1 manja muskat/butternut bundeva (≈1,2–1,5 kg), prepolovljena i očišćena
🫒 30 ml maslinovog ulja (za bundevu) + 20 ml (za tiganj)
🧂 8–9 g soli (ukupno) • ⚫ 1,5 g bibera
🌾 180 g prosa (ispranog)
💧 450 ml povrtnog bujona ili vode
🧅 200 g crnog luka, tanko rezanog
🍄 300 g šampinjona ili mešanih pečuraka, na listiće
🌰 60 g suvih kajsija, sitno seckanih
🌿 10 g peršuna, seckanog
🌶️ 1 g mlevenog kumina + 1 g dimljene paprike
🍋 5 g korice limuna
Tahini–limun sos
⚪ Susam
🥄 50 g tahinija
⚪ Susam
🍋 25 ml soka limuna + 2 g korice
💧 40–60 ml vode (po želji gustine)
🧂 2 g soli • ⚫ prstohvat bibera
Završnica
🌰 30 g semenki bundeve ili suncokreta (tostiranih)
Priprema
Nutritivne vrednosti
| 🔋 ~ | 520 kcal |
| 💪 ~14 g proteina | — |
| 🥑 ~20 g masti | — |
| 🍞 ~74 g ugljenih hidrata | — |
| 🧂 ~720 mg natrijuma | — |
📊 Makro grami
Vreme
Priprema
⏰20 min
Kuvanje / Pečenje
🔥bundeve: 35–40 min
Odmor
🛋️—
Ukupno
⏳55–60 min
Ocene i komentari
Prosek recepta
Još nema ocena
Na osnovu 0 ocena i 0 komentara
🧺
Namirnice
—
⚖️
Težina
—
Ocenite recept
Ostavite komentar
Vidi još recepata iz ove kategorije
Posna jela
Posna jela
🍛 Posni Boranija Gulaš – Ukusno i Zdravije Tradicionalno Jelo
17.03.2025
530 pregleda
Posna jela
🍛 Posni Đuveč – Tradicionalno Jelo Puno Ukusa
07.03.2025
828 pregleda
Posna jela
Pasulj Prebranac – Tradicionalno Posno Jelo
26.11.2024
662 pregleda
Posna jela
Posne punjene suve paprike sa pirinčem, prazilukom i suvim šljivama – napuni, zalij, zapeči 🌶️🍇
10.10.2025
911 pregleda
