🎃🍄 Pečena bundeva punjena prosom, pečurkama i suvim kajsijama (tahini–limun sos)
Opis
Slatka pečena bundeva postaje jestiva „posuda“ za mirisni nadev od prosa, pečuraka, karamelizovanog luka i sitno seckanih suvih kajsija. Na tanjiru sve zaokružuje tahini–limun sos i šaka tostiranih semenki.
Hook
nož uroni, kora hrskne, a iz sredine zamirišu puteraste pečurke i topla, voćno-začinska para.
Sastojci
Napomena: alergeni su automatski prepoznati iz teksta sastojaka. Uvek proverite deklaracije proizvoda koje koristite.
Priprema
Nutritivne vrednosti
| 🔋 ~ | 520 kcal |
| 💪 ~14 g proteina | — |
| 🥑 ~20 g masti | — |
| 🍞 ~74 g ugljenih hidrata | — |
| 🧂 ~720 mg natrijuma | — |
Savet
Zašto radi: slatkoća bundeve i kajsije balansira zemljaste pečurke i topli kumin; tahini + limun stvaraju kremastu emulziju koja „povezuje“ zalogaj i daje dubinu.
Twist: dodaj 20 g seckanih crnih maslina u nadev za slankasti kontrast ili ubaci prstohvat sumaka u sos za rubinsku, limunastu svežinu. Za „fest“ varijantu pospi vrh sa 10 g susama i kratko dopeč u grill modu.
Zašto je ovaj recept deo Gurmanije
Ovaj recept je deo Gurmanija kolekcije posnih jela, sa fokusom na zasitne kombinacije, jednostavnu pripremu i ukus koji ne zavisi od mesa.
Korisno pre kuvanja
Jelo je gotovo kada površina blago porumeni, sredina ostane sočna, a ivice ne deluju suvo. Ako se prebrzo hvata boja, poslednjih nekoliko minuta ga zaštiti folijom.
Kod sosova je najčešća greška prejaka temperatura. Sos treba zagrevati postepeno, jer naglo kuvanje može promeniti teksturu i napraviti grudvice.
Ostatke čuvaj u zatvorenoj posudi u frižideru i podgrevaj polako, uz malo vode ili sosa ako jelo može da se isuši.
Služi uz jednostavnu salatu, domaći hleb ili prilog koji ne prekriva glavni ukus jela.
Status
Vreme
Ocene i komentari
Vidi još recepata iz ove kategorije
Posna jela
