Gurmanija.rs
Brzi doručak bez jaja – 3 sastojka, 10 minuta
Posna jela 29.04.2025

Brzi doručak bez jaja – 3 sastojka, 10 minuta

Ocena
🗳️
Broj ocena
0
👁️
Pregledi
513
💬
Komentari
0

Opis

Kad ti se ne kuva, a hoćeš nešto toplo i zasitno. Bez jaja, bez muke – samo tri sastojka i pun tanjir uživanja.

Sastojci

🌿 Posno 🌱 Bez mesa po sastojcima
Alergeni u ovom receptu
🥛 Mlečni proizvodi 🥜 Orašasti plodovi 🥜 Kikiriki 🌾 Gluten

Napomena: alergeni su automatski prepoznati iz teksta sastojaka. Uvek proverite deklaracije proizvoda koje koristite.

🍌 1 zrela banana
🥜 2 kašike kikiriki putera (ili bademovog)
🥛 Mlečni proizvodi 🥜 Orašasti plodovi 🥜 Kikiriki
🍞 2 kriške integralnog tosta ili hleba po izboru
🌾 Gluten

Priprema

Nutritivne vrednosti

🔥 Kalorije290 kcal
🍞 Ugljeni hidrati28 g
🥚 Proteini7 g
🥑 Masti15 g
📊 Makro grami

Savet

Za dodatni šmek, pospi malo cimeta ili dodaj par kapi meda pre tostiranja!

Zašto je ovaj recept deo Gurmanije

Ovaj recept je deo Gurmanija kolekcije posnih jela, sa fokusom na zasitne kombinacije, jednostavnu pripremu i ukus koji ne zavisi od mesa.

✓ jasne mere
✓ realno vreme pripreme
✓ vidljivi sastojci
✓ koraci prilagođeni kućnoj kuhinji
✓ praktičan savet uz recept
Povezane kolekcije

Korisno pre kuvanja

✅ Kako znaš da je gotovo

Jelo je gotovo kada površina blago porumeni, sredina ostane sočna, a ivice ne deluju suvo. Ako se prebrzo hvata boja, poslednjih nekoliko minuta ga zaštiti folijom.

⚠️ Najčešće greške

Najčešća greška je žurba: dodavanje svih sastojaka odjednom ili preskakanje vremena odmora može oslabiti ukus i teksturu.

🧊 Čuvanje i podgrevanje

Ostatke čuvaj u zatvorenoj posudi u frižideru i podgrevaj polako, uz malo vode ili sosa ako jelo može da se isuši.

🍽️ Sa čime se služi

Služi uz jednostavnu salatu, domaći hleb ili prilog koji ne prekriva glavni ukus jela.

Status

🍞🥜🍌 Brzi doručak bez jaja – gotov za 10 minuta, a drži te sitim satima!
🔗 Kliknite za recept!
#gurmanija #dorucak #brziRecept

Vreme

Priprema
⏱️
Kuvanje / Pečenje
♨️5 min
Odmor
🛋️
Ukupno
vreme: 10 min

Ocene i komentari

Prosek recepta
Još nema ocena
Na osnovu 0 ocena i 0 komentara
🧺
Namirnice
⚖️
Težina
Ocenite recept
Dodirnite zvezdice pa ocenite namirnice i težinu.
Ostavite komentar
Upišite ime i komentar da biste ostavili utisak o receptu.