Gurmanija.rs Logo

Brzi doručak bez jaja – 3 sastojka, 10 minuta

406 pregleda 29.04.2025 Ocena: N/A (0)

🕒 Aktivno vreme: 5 min ♨️ Pečenje: 5 min ✅ Ukupno vreme: 10 min

Autor: RichardObradovic

Kategorija: Posna jela

Slika jela Brzi doručak bez jaja – 3 sastojka, 10 minuta
🍞🥜🍌 Brzi doručak bez jaja – gotov za 10 minuta, a drži te sitim satima! 🔗 Kliknite za recept! #gurmanija #dorucak #brziRecept

Opis

Kad ti se ne kuva, a hoćeš nešto toplo i zasitno. Bez jaja, bez muke – samo tri sastojka i pun tanjir uživanja.

Sastojci

🍌 1 zrela banana 🥜 2 kašike kikiriki putera (ili bademovog) 🍞 2 kriške integralnog tosta ili hleba po izboru

Priprema

1️⃣ Bananu izgnječi viljuškom dok ne postane kašasta. 2️⃣ Namaži kikiriki puter na jednu krišku hleba, preko njega rasporedi bananu. 3️⃣ Poklopi drugom kriškom i prepeci na suvom tiganju 3–4 minuta sa svake strane (dok ne porumeni i postane hrskavo). 4️⃣ Preseci na pola i posluži toplo!

Nutritivne vrednosti

🔥 Kalorije: 290 kcal

🍞 Ugljeni hidrati: 28 g

🥚 Proteini: 7 g

🥑 Masti: 15 g

Savet

Za dodatni šmek, pospi malo cimeta ili dodaj par kapi meda pre tostiranja!

Ocenjivanje

Prosečna ocena: N/A / 5 Novi recept – budi prvi koji ocenjuje. ⭐

U nekoliko klikova reci koliko ti se recept svideo, da li se namirnice lako nalaze i koliko ti je priprema bila jednostavna.

Ukupan utisak o receptu:

Namirnice se lako nalaze?

1 = teško nalazim, 5 = ima u svakoj prodavnici.

Koliko ti je recept bio lak?

1 = baš zahtevno, 5 = odradi se „iz prve“.

Nije potrebna registracija za ocenjivanje. 🙌

Komentari

0 komentara

Napiši kako ti je ispalo: šta ti se najviše svidelo, da li bi nešto promenio i da li su gosti bili oduševljeni.

Molimo bez psovki, uvreda i reklama – držimo Gurmaniju kao prijatan sto za sve. ❤️

Komentari korisnika (0)

Još nema komentara. Budite prvi!

Povratak na početnu