Gurmanija.rs
🍋🧄 Jogurt sos sa pečenim belim lukom i limunom
Sosovi 23.08.2025

🍋🧄 Jogurt sos sa pečenim belim lukom i limunom

Ocena
🗳️
Broj ocena
0
👁️
Pregledi
667
💬
Komentari
0

Opis

Kremast, osvežavajuć i „restoranski“ lako: slatkoća pečenog belog luka, kiselkast limun i miris maslinovog ulja u jogurt bazi. Ide uz pečeno meso, ribu, ćevape, krompir ili grilovano povrće.

Hook

gusti beli talas sa zlatnim kapima ulja i koricom limuna miriše na leto.

Sastojci

🌱 Bez mesa po sastojcima
Alergeni u ovom receptu
🥛 Mlečni proizvodi 🐟 Riba

Napomena: alergeni su automatski prepoznati iz teksta sastojaka. Uvek proverite deklaracije proizvoda koje koristite.

🧄 1 glavica belog luka (cela, za pečenje)
🥛 250 g gustog jogurta (grčki) ili biljnog jogurta (posno)
🥛 Mlečni proizvodi
🍋 15 ml soka limuna + 3 g sitno naribane korice
🐟 Riba
🫒 15 ml ekstra devičanskog maslinovog ulja
🧂 4 g soli (po ukusu)
⚫ 1 g bibera
🌿 5 g seckanog peršuna ili kopra (opciono)

Priprema

Nutritivne vrednosti

🔋 ~40 kcal
💪 ~2 g proteina
🥑 ~3 g masti
🍞 ~2 g ugljenih hidrata
🧂 ~120 mg natrijuma
📊 Makro grami

Savet

Pečeni beli luk je blag i sladak — ne preskači pečenje; koricu limuna naribaj direktno u sos da pusti ulja. Drži sos hladnim do serviranja za najlepšu gustinu.

Zašto radi: pečenjem se sumporne note belog luka pretvaraju u karamelaste — dobijamo krem bez oštrine; jogurtova kiselina + ulje emulguju u svilen prelaz.

Twist: dodaj 10 g tahinija za orašastu dubinu ili 5 g harisse za blagu ljutinu; za ribu ubaci 5 g kapara sitno seckanih.

Zašto je ovaj recept deo Gurmanije

Ovaj recept je deo Gurmanija kolekcije domaćih recepata sa jasnim merama, realnim vremenom pripreme i praktičnim savetima za svakodnevno kuvanje.

✓ jasne mere
✓ realno vreme pripreme
✓ vidljivi sastojci
✓ koraci prilagođeni kućnoj kuhinji
✓ praktičan savet uz recept
Povezane kolekcije

Korisno pre kuvanja

✅ Kako znaš da je gotovo

Jelo je gotovo kada površina blago porumeni, sredina ostane sočna, a ivice ne deluju suvo. Ako se prebrzo hvata boja, poslednjih nekoliko minuta ga zaštiti folijom.

⚠️ Najčešće greške

Kod sosova je najčešća greška prejaka temperatura. Sos treba zagrevati postepeno, jer naglo kuvanje može promeniti teksturu i napraviti grudvice.

🧊 Čuvanje i podgrevanje

Ostatke čuvaj u zatvorenoj posudi u frižideru i podgrevaj polako, uz malo vode ili sosa ako jelo može da se isuši.

🍽️ Sa čime se služi

Služi uz jednostavnu salatu, domaći hleb ili prilog koji ne prekriva glavni ukus jela.

Status

🍋🧄 Kremasti jogurt sos sa pečenim belim lukom – kašika koja podigne SVAKO jelo. #Sosovi #Gurmanija

Vreme

Priprema
8–10 min (+ hlađenje)
Kuvanje / Pečenje
🔥belog luka: 30–35 min
Odmor
🧘15 min
Ukupno
55–60 min (uglavnom pasivno)

Ocene i komentari

Prosek recepta
Još nema ocena
Na osnovu 0 ocena i 0 komentara
🧺
Namirnice
⚖️
Težina
Ocenite recept
Dodirnite zvezdice pa ocenite namirnice i težinu.
Ostavite komentar
Upišite ime i komentar da biste ostavili utisak o receptu.