🥕🥔 Posne faširane šnicle od povrća i leblebija
⏰ Priprema (ceđenje + smesa + oblikovanje): 25 min 🧘 Odmor smese: 10–15 min 🔥 Pečenje: 18–20 min (rerna) ili 6–8 min (tiganj) ⏳ Ukupno: 45–55 min
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Posna jela
Opis
Zlaćane spolja, sočne iznutra – šnicle od narendanog povrća i leblebija, bez jaja i mleka. Mogu iz rerne (lakše) ili iz tiganja (ekstra hrskavo).
Sastojci
🫘 240 g kuvane leblebije (oceđene)
🥔 300 g krompira, grubo rendanog
🥕 150 g šargarepe, rendane
🥒 120 g tikvice, rendane i dobro oceđene
🧅 80 g crnog luka, sitno seckanog
🧄 6 g belog luka, sitno seckanog
🌾 50 g ovsenih pahuljica (blago samlevenih)
🍞 30 g prezli (+ još malo za valjanje)
🌿 8 g svežeg peršuna, seckanog
🌶️ 4 g slatke paprike + 1 g kumina (opciono)
🧂 8 g soli (ukupno, po ukusu)
⚫ 2 g bibera
🫒 20 ml maslinovog ulja (u smesu) + ulje/sprej za pečenje
Laneno „jaje“: 15 g mlevenog lana + 45 ml vode (ostaviti 10 min)
Priprema
1️⃣ Ocedi povrće – Tikvicu i krompir posoli prstohvatom, ostavi 10 min, pa dobro iscedi šakom/krpom.
2️⃣ Dinstaj luk – Na 10 ml ulja omekšaj crni luk 3–4 min, dodaj beli luk 30 s; ohladi.
3️⃣ Pripremi smesu – Leblebije izgnječi viljuškom (ne sasvim). U većoj činiji sjedini leblebije, ocedjeno povrće, dinstani luk, ovsene, prezle, peršun, papriku, kumin, so, biber, laneno „jaje“ i preostalih 10 ml ulja.
4️⃣ Podesi gustinu – Masa treba da bude kompaktna i blago lepljiva. Ako je mekana, dodaj još 10–15 g prezli; ako suva, 10–15 ml vode.
5️⃣ Odmor – Pokrij i ostavi 10–15 min da ovsene upiju vlagu.
6️⃣ Oblikuj – Formiraj 10–12 šnicli (70–80 g), blago uvaljaj u prezle.
7️⃣ Termička obrada
Rerna (lakše): pleh obloži papirom, poprskaj uljem. Peci na 210°C 18–20 min, okreni na polovini.
Tiganj (hrskavije): plitko prženje na srednje jakoj vatri 3–4 min po strani do zlatne boje.
8️⃣ Serviraj – Vruće uz posni tartar, ajvar ili jogurt-dip na biljnoj osnovi.
Nutritivne vrednosti
🔋 ~300 kcal
💪 ~9 g proteina
🥑 ~12 g masti
🍞 ~38 g ugljenih hidrata
🧂 ~560 mg natrijuma
Savet
Za ekstra koricu pomešaj prezle sa 10 g susama i prstohvatom dimljene paprike. Šnicle se lepo zamrzavaju: oblikuj, složi na pleh, smrzni, pa prebaci u kesu – peku se direktno iz zamrzivača +3–4 min.
Ocenjivanje
U nekoliko klikova reci koliko ti se recept svideo, da li se namirnice lako nalaze i koliko ti je priprema bila jednostavna.
Komentari
0 komentara
Napiši kako ti je ispalo: šta ti se najviše svidelo, da li bi nešto promenio i da li su gosti bili oduševljeni.
Komentari korisnika (0)
Još nema komentara. Budite prvi!
