Gurmanija.rs Logo

🥗🍊 Salata od narandže i komorača sa maslinama i bademom

20 pregleda 21.08.2025 Ocena: N/A (0)

⏰ Priprema: 15 min 🧘 Kratko odmaranje nakon prelivanja: 5 min ⏳ Ukupno: 20 min

Autor: RichardObradovic

Kategorija: Salate

Slika jela 🥗🍊 Salata od narandže i komorača sa maslinama i bademom
🥗🍊 Hrskavo i citrusno! Narandža + komorač + masline + badem = mediteranski udar svežine za 20 minuta. #Salate #Gurmanija

Opis

Ultrasveža, hrskava i mirisna: sočni fileti narandže, tanko sečen komorač, kalamata masline i prepečeni badem, okupljeni u laganom citrusno-maslina prelivu. Salata koja osvežava sto i podiže svako glavno jelo.

Sastojci

🍊 2 velike narandže (≈400 g fileta)

🌿 1 glavica komorača (≈300 g), vrlo tanko sečen (mandolina)

🧅 60 g crvenog luka, veoma tanko rezanog

🫒 80 g crnih maslina (kalamata), bez koštica

🌰 30 g badema, grubo seckanih, kratko prepečenih

🍃 5 g seckanog peršuna ili listića komorača

Preliv (citrus–maslina)

🫒 40 ml ekstra devičanskog maslinovog ulja

🍋 20 ml soka limuna

🍊 10–15 ml soka narandže (od filetiranja)

🍯 5 g meda ili sirupa agave

🧂 3–4 g soli (po ukusu)

⚫ 1 g mlevenog bibera

✨ 3 g sitno naribane korice narandže

Priprema

1️⃣ Badem – Prepeci na suvom tiganju 3–4 min do mirisa; ohladi.

2️⃣ Narandže – Nožem skini koru i belu opnu, iseci filete izmedju opni; sačuvaj sok.

3️⃣ Komorač – Vrlo tanko iseckaj; masiraj sa prstohvatom soli 1 min da omekša, potom kratko isperi i ocedi.

4️⃣ Preliv – Umuti ulje, limun, sok narandže, med, so, biber i koricu narandže.

5️⃣ Složi – U činiji sjedini komorač, luk, masline i polovinu badema. Dodaj filete narandže, prelij ⅔ preliva, nežno promešaj. Pospi ostatkom badema i biljem; ostatak preliva posluži uz salatu.

Nutritivne vrednosti

🔋 ~220 kcal

💪 4 g proteina

🥑 14 g masti

🍞 20 g ugljenih hidrata

🧂 ~520 mg natrijuma

Savet

Za puniji karakter dodaj 6–8 kapi dobrog balzamika tik pre serviranja ili par komadića mekog kozjeg sira (ako želiš ne-posnu verziju).

Ocenjivanje

Trenutna ocena: N/A (0 glasova)

Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.

Komentari

Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.

Komentari korisnika

Još nema komentara. Budite prvi!

Povratak na početnu