🥗🍊 Salata od narandže i komorača sa maslinama i bademom
⏰ Priprema: 15 min 🧘 Kratko odmaranje nakon prelivanja: 5 min ⏳ Ukupno: 20 min
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Salate

Opis
Ultrasveža, hrskava i mirisna: sočni fileti narandže, tanko sečen komorač, kalamata masline i prepečeni badem, okupljeni u laganom citrusno-maslina prelivu. Salata koja osvežava sto i podiže svako glavno jelo.
Sastojci
🍊 2 velike narandže (≈400 g fileta)
🌿 1 glavica komorača (≈300 g), vrlo tanko sečen (mandolina)
🧅 60 g crvenog luka, veoma tanko rezanog
🫒 80 g crnih maslina (kalamata), bez koštica
🌰 30 g badema, grubo seckanih, kratko prepečenih
🍃 5 g seckanog peršuna ili listića komorača
Preliv (citrus–maslina)
🫒 40 ml ekstra devičanskog maslinovog ulja
🍋 20 ml soka limuna
🍊 10–15 ml soka narandže (od filetiranja)
🍯 5 g meda ili sirupa agave
🧂 3–4 g soli (po ukusu)
⚫ 1 g mlevenog bibera
✨ 3 g sitno naribane korice narandže
Priprema
1️⃣ Badem – Prepeci na suvom tiganju 3–4 min do mirisa; ohladi.
2️⃣ Narandže – Nožem skini koru i belu opnu, iseci filete izmedju opni; sačuvaj sok.
3️⃣ Komorač – Vrlo tanko iseckaj; masiraj sa prstohvatom soli 1 min da omekša, potom kratko isperi i ocedi.
4️⃣ Preliv – Umuti ulje, limun, sok narandže, med, so, biber i koricu narandže.
5️⃣ Složi – U činiji sjedini komorač, luk, masline i polovinu badema. Dodaj filete narandže, prelij ⅔ preliva, nežno promešaj. Pospi ostatkom badema i biljem; ostatak preliva posluži uz salatu.
Nutritivne vrednosti
🔋 ~220 kcal
💪 4 g proteina
🥑 14 g masti
🍞 20 g ugljenih hidrata
🧂 ~520 mg natrijuma
Savet
Za puniji karakter dodaj 6–8 kapi dobrog balzamika tik pre serviranja ili par komadića mekog kozjeg sira (ako želiš ne-posnu verziju).
Ocenjivanje
Trenutna ocena: N/A (0 glasova)
Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.
Komentari
Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.
Komentari korisnika
Još nema komentara. Budite prvi!