Gurmanija.rs Logo

🍤🍅 Škampi na buzaru

415 pregleda 19.08.2025 Ocena: N/A (0)

⏰ Priprema: 10 min 🔥 Kuvanje: 12–15 min ⏳ Ukupno: 22–25 min

Autor: RichardObradovic

Kategorija: Riba i morski plodovi

Slika jela 🍤🍅 Škampi na buzaru
🍤🍅 More u tanjiru za 20 minuta! Škampi na buzaru – vino, beli luk, peršun i sos koji traži hleb. #RibaIMorskiPlodovi #Gurmanija

Opis

Dalmatinska klasika: sočni škampi u bogatom sosu od belog vina, belog luka, peršuna i paradajza. Brzo, mirisno i savršeno za umakanje hleba.

Sastojci

🍤 800 g škampa (srednje veličine, neočišćeni)

🫒 60 ml maslinovog ulja

🧅 80 g crnog luka, sitno seckanog

🧄 10 g belog luka (3–4 čena), sitno seckanog

🍅 200 g pelata ili pasiranog paradajza

🍾 150 ml suvog belog vina

💧 150 ml vode ili ribljeg temeljca

🌿 10 g svežeg peršuna, sitno seckanog

🌶️ prstohvat tucane paprike (po ukusu)

🍞 20 g prezli (za zgušnjavanje sosa)

🧂 7–8 g soli (po ukusu)

⚫ 1 g bibera

➕ Pola limuna za serviranje

Priprema

1️⃣ Priprema škampa – Isperi i dobro prosuši. Ako želiš lakše jedenje, blago zareži oklop uz leđa i ukloni crnu „žilicu“, ali ostavi glave (daju ukus).

2️⃣ Osnova – U širokoj šerpi zagrej ulje. Dinstaj luk 3–4 min, dodaj beli luk 30 s.

3️⃣ Škampi – Ubaci škampe i pojačaj vatru; prži 1–2 min sa svake strane da pocrvene.

4️⃣ Sos – Dodaj vino, pusti 1 min da ispari alkohol, zatim paradajz, vodu/temeljac, so, biber i tucanu papriku. Krčkati polupoklopljeno 8–10 min.

5️⃣ Završetak – Umešaj prezle i većinu peršuna, prokrčkati još 1–2 min do gustine po meri. Probaj i dotegni ukus.

6️⃣ Serviranje – Pospi ostatkom peršuna i posluži odmah uz krišku limuna i topli hleb.

Nutritivne vrednosti

🔋 ~330 kcal

💪 ~28 g proteina

🥑 ~16 g masti

🍞 ~12 g ugljenih hidrata

🧂 ~900 mg natrijuma

Savet

Za još puniji ukus zgnječi 2–3 glave škampa kašikom u sosu tokom krčkanja – puste „more“ i sos postane dubokog ukusa. Ako voliš „na bijelo“, izostavi paradajz i dodaj 20 ml maslinovog ulja više.

Ocenjivanje

Prosečna ocena: N/A / 5 Novi recept – budi prvi koji ocenjuje. ⭐

U nekoliko klikova reci koliko ti se recept svideo, da li se namirnice lako nalaze i koliko ti je priprema bila jednostavna.

Ukupan utisak o receptu:

Namirnice se lako nalaze?

1 = teško nalazim, 5 = ima u svakoj prodavnici.

Koliko ti je recept bio lak?

1 = baš zahtevno, 5 = odradi se „iz prve“.

Nije potrebna registracija za ocenjivanje. 🙌

Komentari

0 komentara

Napiši kako ti je ispalo: šta ti se najviše svidelo, da li bi nešto promenio i da li su gosti bili oduševljeni.

Molimo bez psovki, uvreda i reklama – držimo Gurmaniju kao prijatan sto za sve. ❤️

Komentari korisnika (0)

Još nema komentara. Budite prvi!

Povratak na početnu