Riba i morski plodovi
19.08.2025
🍤🍅 Škampi na buzaru
Autor
RichardObradovic
⭐
Ocena
—
🗳️
Broj ocena
0
👁️
Pregledi
467
💬
Komentari
0
Opis
Dalmatinska klasika: sočni škampi u bogatom sosu od belog vina, belog luka, peršuna i paradajza. Brzo, mirisno i savršeno za umakanje hleba.
Status
🍤🍅 More u tanjiru za 20 minuta! Škampi na buzaru – vino, beli luk, peršun i sos koji traži hleb. #RibaIMorskiPlodovi #Gurmanija
Sastojci
🍤 800 g škampa (srednje veličine, neočišćeni)
🫒 60 ml maslinovog ulja
🧅 80 g crnog luka, sitno seckanog
🧄 10 g belog luka (3–4 čena), sitno seckanog
🍅 200 g pelata ili pasiranog paradajza
🍾 150 ml suvog belog vina
💧 150 ml vode ili ribljeg temeljca
🌿 10 g svežeg peršuna, sitno seckanog
🌶️ prstohvat tucane paprike (po ukusu)
🍞 20 g prezli (za zgušnjavanje sosa)
🧂 7–8 g soli (po ukusu)
⚫ 1 g bibera
➕ Pola limuna za serviranje
Priprema
Nutritivne vrednosti
| 🔋 ~ | 330 kcal |
| 💪 ~28 g proteina | — |
| 🥑 ~16 g masti | — |
| 🍞 ~12 g ugljenih hidrata | — |
| 🧂 ~900 mg natrijuma | — |
📊 Makro grami
Vreme
Priprema
⏰10 min
Kuvanje / Pečenje
🔥12–15 min
Odmor
🛋️—
Ukupno
⏳22–25 min
Ocene i komentari
Prosek recepta
Još nema ocena
Na osnovu 0 ocena i 0 komentara
🧺
Namirnice
—
⚖️
Težina
—
Ocenite recept
Ostavite komentar
Vidi još recepata iz ove kategorije
Riba i morski plodovi
Riba i morski plodovi
Lignje na tiganju – napravi mekane, sočne lignje za 10 minuta 🦑🌿
21.09.2025
2079 pregleda
Riba i morski plodovi
🐟 Fileti oslića iz rerne sa belim lukom i limunom – lagano, aromatično, bez greške
01.06.2025
5444 pregleda
Riba i morski plodovi
Brancin pečen u rerni sa povrćem i belim vinom
29.09.2024
422 pregleda
Riba i morski plodovi
Pečena Pastrmka sa Krompir Salatom
29.11.2024
599 pregleda
