Detox 30.10.2025

Detox zeleni sok sa celerom, ananasom i đumbirom 🍃🍍

Name: Detox zeleni sok sa celerom, ananasom i đumbirom 🍃🍍
Total time: 10 min
Yield: 4 porcije
Ingredients: Krastavac srednji 1 kom (oko 200 g); Stabljike celera 3 kom (120 g); Ananas očišćen 150 g; Zelena jabuka 1 kom (150 g); Sok limete svež 20 ml; Đumbir svež 8–10 g (komadić 2–3 cm); Hladna voda ili kokosova voda 150–180 ml; Prstohvat fine morske soli (za mineralni balans); Kolut limuna ili limete

⏰

Ukupno vreme

10 min

🍽️

Količina

4 porcije

🔥

Kalorije

95 kcal

⭐

Ocena

Još nema ocena

✨ Zašto će vam se dopasti

Ubaci sve u sokovnik ili blender, procedi kroz gazu i popij odmah dok je leden i živ! 🟢

👁️ 497 pregleda 🗳️ 0 ocena 💬 0 komentara

O receptu

Hladan, osvežavajući i stvarno piješljiv detox: celer i krastavac za vodu i minerale, ananas i limeta za ukus, đumbir za „šut“. Idealno ujutru ili posle teške hrane. 🧊

Sastojci

🌱 Bez mesa po sastojcima

Alergeni u ovom receptu

🌿 Celer

Napomena: alergeni su automatski prepoznati iz teksta sastojaka. Uvek proverite deklaracije proizvoda koje koristite.

Osnovna mešavina

🥒 Krastavac srednji 1 kom (oko 200 g)

🌿 Stabljike celera 3 kom (120 g)

🌿 Celer

🍍 Ananas očišćen 150 g

🍏 Zelena jabuka 1 kom (150 g)

🍋 Sok limete svež 20 ml

🧄 Đumbir svež 8–10 g (komadić 2–3 cm)

💧 Hladna voda ili kokosova voda 150–180 ml

🧂 Prstohvat fine morske soli (za mineralni balans)

Završetak

🍋 Kolut limuna ili limete

🧊 Led kockice po želji

🌿 Listić nane

Priprema

Pripremi povrće i voće – sve operi, krastavac i celer iseci na komade, ananas i jabuku na kocke, đumbir oguli.
Ako koristiš sokovnik – provuci prvo celer i krastavac, zatim ananas, jabuku i đumbir; na kraju umešaj sok limete i vodu.
Ako koristiš blender – sve sastojke stavi u blender, dodaj vodu i miksiraj 40–50 s na maksimumu, pa procedi kroz sitno sito ili gazu da dobiješ bistri detox.
Sipaj u ohlađene čaše, dodaj led i ukrasi nanom.

Savet

Pij odmah, u prvih 15 min — tada su enzimi i vitamin C najstabilniji.

Zašto uspeva: 🧪 Celer i krastavac hidrira, ananas donosi bromelain i maskira ukus celera, a đumbir i limeta ubrzavaju digestiju.

Varijacija: ✨ Dodaj šaku spanaća i 1 kašičicu spiruline za „deep green“ varijantu ili umesto vode sipaš hladnu zeleni čaj.