Gurmanija.rs Logo

🌿🍆 Musaka od povrća

60 pregleda 06.08.2025 Ocena: N/A (0)

🕒 Priprema: 20 min 🔥 Pečenje: 45 min ⏳ Ukupno: 1 h 5 min

Autor: RichardObradovic

Kategorija: Posna jela

Slika jela 🌿🍆 Musaka od povrća
🌿🍆 Lagana i ukusna musaka od povrća – pravi izbor za zdravi obrok! 🍅✨ #Gurmanija #MusakaOdPovrća #PosnaJela

Opis

Slojevito jelo od patlidžana, krompira, tikvica i paradajza, preliveno blagim paradajz sosom. Lagano, ukusno i potpuno posno jelo koje se lako priprema i lepo izgleda na stolu.

Sastojci

🍆 2 patlidžana

🥔 3 krompira srednje veličine

🥒 2 tikvice

🍅 400 g paradajza (pelat ili svež)

🧅 1 crni luk

🫒 50 ml maslinovog ulja

🧂 So i biber po ukusu

🌿 Prstohvat origana

Priprema

1️⃣ Pripremi povrće – Patlidžan, krompir i tikvice iseci na tanke kolutove.

2️⃣ Dinstaj luk – Na maslinovom ulju proprži sitno seckan crni luk dok ne omekša.

3️⃣ Dodaj paradajz – Ubaci seckani paradajz, so, biber i origano, pa dinstaj 10 minuta.

4️⃣ Slaganje – U pouljen pleh redom ređaj sloj krompira, sloj patlidžana, sloj tikvica, pa prelij deo paradajz sosa. Ponavljaj dok ne potrošiš sve sastojke, završavajući slojem povrća.

5️⃣ Pečenje – Peci u unapred zagrejanoj rerni na 200°C oko 45 minuta.

6️⃣ Serviranje – Posluži toplo uz svežu salatu.

Nutritivne vrednosti

🔋 Kalorije: 160 kcal

💪 Proteini: 3 g

🥑 Masti: 7 g

🍞 Ugljeni hidrati: 22 g

🧂 Natrijum: 320 mg

Savet

Za intenzivniji ukus, patlidžan pre pečenja posoli i ostavi 15 minuta da pusti gorčinu, pa ga isperi.

Ocenjivanje

Trenutna ocena: N/A (0 glasova)

Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.

Komentari

Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.

Komentari korisnika

Još nema komentara. Budite prvi!

Povratak na početnu