Salate
29.05.2025
🥗 Proteinska salata sa leblebijama i avokadom – zdrava, sita i gotova za 10 minuta
Autor
RichardObradovic
⭐
Ocena
—
🗳️
Broj ocena
0
👁️
Pregledi
1260
💬
Komentari
0
Opis
Ova salata nije prilog – ovo je obrok. Leblebije, avokado, maslinovo ulje i limun. Hrskavo, kremasto i osvežavajuće u isto vreme. Veganska, ali ne fali joj ništa.
Sastojci
🌱 Bez mesa po sastojcima
🫘 1 konzerva kuvanih leblebija (240 g oceđeno)
🥑 1 zreo avokado
🧅 ¼ ljubičastog luka
🍅 1 paradajz (ili nekoliko čeri)
🌿 Svež peršun
🍋 Sok od pola limuna
🫒 2 kašike maslinovog ulja
🧂 So, biber
Priprema
Nutritivne vrednosti
| 🔥 | 290 kcal |
| 🥚 Proteini | 9 g |
| 🥑 Masti | 18 g |
| 🍞 UH | 20 g |
📊 Makro grami
Savet
Dodaj šaku kinoe ili feta sira ako želiš još jaču varijantu.
Zašto je ovaj recept deo Gurmanije
Ovaj recept je deo Gurmanija kolekcije domaćih recepata sa jasnim merama, realnim vremenom pripreme i praktičnim savetima za svakodnevno kuvanje.
✓ jasne mere
✓ realno vreme pripreme
✓ vidljivi sastojci
✓ koraci prilagođeni kućnoj kuhinji
✓ praktičan savet uz recept
Povezane kolekcije
Korisno pre kuvanja
✅ Kako znaš da je gotovo
Jelo je gotovo kada dobije stabilnu teksturu, miris postane puniji, a sastojci omekšaju bez raspadanja.
⚠️ Najčešće greške
Najčešća greška je žurba: dodavanje svih sastojaka odjednom ili preskakanje vremena odmora može oslabiti ukus i teksturu.
🧊 Čuvanje i podgrevanje
Salatu je najbolje čuvati bez dodatnog mešanja i začiniti neposredno pre serviranja, da ostane sveža i čvrsta.
🍽️ Sa čime se služi
Služi uz jednostavnu salatu, domaći hleb ili prilog koji ne prekriva glavni ukus jela.
Status
🥑🥗 Salata sa leblebijama i avokadom – brzo, sveže i obrok u jednoj činiji.
🔗 Klik za recept!
#gurmanija #salate #leblebije
🔗 Klik za recept!
#gurmanija #salate #leblebije
Vreme
Priprema
⏱️🕒 Aktivno: 10 min
✅ Ukupno: 10 min
Kuvanje / Pečenje
🔥—
Odmor
🛋️—
Ukupno
✅10 min
Ocene i komentari
Prosek recepta
Još nema ocena
Na osnovu 0 ocena i 0 komentara
🧺
Namirnice
—
⚖️
Težina
—
Ocenite recept
Ostavite komentar
Vidi još recepata iz ove kategorije
Salate
Salate
🥑🍅 Salata od leblebija, avokada i paradajza (tahini–limun preliv)
23.08.2025
533 pregleda
Salate
Salata od pečenih šargarepa sa fetom i pistaćima 🥕🧀
31.03.2026
151 pregleda
Salate
Mediteranska salata sa fetom i maslinama 🥗🌿
17.11.2025
648 pregleda
Salate
Topla salata od pečene bundeve, kinoe i nara 🥗🎃
26.10.2025
527 pregleda
