Salate 29.05.2025. 1.526 pregleda

🥗 Proteinska salata sa leblebijama i avokadom – zdrava, sita i gotova za 10 minuta

Name: 🥗 Proteinska salata sa leblebijama i avokadom – zdrava, sita i gotova za 10 minuta
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 porcije
Ingredients: 🫘 1 konzerva kuvanih leblebija (240 g oceđeno); 🥑 1 zreo avokado; 🧅 ¼ ljubičastog luka; 🍅 1 paradajz (ili nekoliko čeri); 🌿 Svež peršun; 🍋 Sok od pola limuna; 🫒 2 kašike maslinovog ulja; 🧂 So, biber

Pogledajte sastojke

Ukupno vreme10 min

Količina4 porcije

KalorijeNije navedeno

OcenaJoš nema ocena

Uvod u recept

O receptu

Ova salata nije prilog – ovo je obrok. Leblebije, avokado, maslinovo ulje i limun. Hrskavo, kremasto i osvežavajuće u isto vreme. Veganska, ali ne fali joj ništa.

Sve što vam je potrebno

Sastojci

🌿 Vegetarijansko🌱 Posno / vegansko

🫘 1 konzerva kuvanih leblebija (240 g oceđeno) 🥑 1 zreo avokado 🧅 ¼ ljubičastog luka 🍅 1 paradajz (ili nekoliko čeri) 🌿 Svež peršun 🍋 Sok od pola limuna 🫒 2 kašike maslinovog ulja 🧂 So, biber

Jasno i bez preskakanja

Priprema

1 Korak 1Leblebije isperi i dobro ocedi. 2 Korak 2Avokado iseci na kockice, a paradajz i 🧅 luk sitno naseckaj. 3 Korak 3Sve stavi u činiju, dodaj naseckan 🌿 peršun. 4 Korak 4Prelij 🫒 uljem i 🍋 limunovim sokom. Posoli i pobiberi po ukusu. 5 Korak 5Lagano promešaj i serviraj odmah ili čuvaj do 24h u frižideru.

Mali detalj pravi razliku

Savet

Dodaj šaku kinoe ili feta sira ako želiš još jaču varijantu.

Još o ovom jelu

Inspiracija za serviranje

🥑🥗 Salata sa leblebijama i avokadom – brzo, sveže i obrok u jednoj činiji.
🔗 Klik za recept!
#gurmanija #salate #leblebije

Pregled po porciji

Vreme i nutritivne vrednosti

🕒 Aktivno: 10 min✅ Ukupno: 10 min

: 290 kcal
Proteini: 9 g
Masti: 18 g
Ugljeni hidrati: 20 g

Proteini9 g

Ugljeni hidrati20 g

Masti18 g

Vaše iskustvo je važno

Ocene i komentari

—Ukupna ocena

0Broj ocena

—Namirnice

—Težina

Ocenite recept

Izaberite od jedne do pet zvezdica.

Izaberite ocenu od 1 do 5

Namirnice Težina recepta

Budite prvi koji će ostaviti komentar o ovom receptu.

Gurmanija aplikacija

Kuvajte lakše sa telefona

Sačuvajte omiljene recepte, napravite listu za kupovinu i pratite korake dok kuvate.

Preuzmite aplikaciju

Omiljeno među čitaocima