🍃 Posna supa od spanaća 🌱

Autor: RichardObradovic

Kategorija: Posna jela

🍃 Uživajte u bogatoj i zdravoj posnoj supi od spanaća – savršena za post i brze obroke! Pripremite je za samo 25 minuta i podelite ljubav prema zdravoj kuhinji. #gurmanija #posnajela #zdravoje #domacakuhinja

Opis

Bogata, sveža i lagana – ova posna supa od spanaća savršena je za post i svakodnevne obroke. Priprema je brza, a ukus dubok i zadovoljavajući.

Sastojci

• 🍃 300 g svežeg spanaća
• 🧅 1 srednji luk (seckan)
• 🧄 2 čena belog luka (izgnječena)
• 🥕 1 mrkva (narendana)
• 🌻 2 kašike maslinovog ulja
• 💧 800 ml povrćnog bujona
• 🧂 So i biber po ukusu
• 🌿 1 kašika svežeg peršuna (seckanog, opcionalno)

Priprema

1. 🧅 Proprži luk i beli luk na ulju dok ne omekšaju.
2. 🥕 Dodaj mrkvu i dinstaj 3-4 minute.
3. 🍃 Ubaci spanać i promešaj dok ne увene.
4. 💧 Prelij bujonom, začini soju i biberom, pa kuhaj 15 minuta.
5. 🌿 Na kraju dodaj peršun i posluži toplo.

Nutritivne vrednosti

Saveti

Dodaj šaku orašastih plodova za hrskav dodatak.