Gurmanija.rs Logo

🥩 Sogan-dolma (punjeni crni luk)

67 pregleda 21.07.2025 Ocena: N/A (0)

⏳ Priprema: 30 min 🍲 Kuvanje: 60 min ⏰ Ukupno: 1 h 30 min

Autor: RichardObradovic

Kategorija: Glavna jela

Slika jela 🥩 Sogan-dolma (punjeni crni luk)
Sogan-dolma – zaboravljeno blago domaće kuhinje! 🧅🍅 Mekani luk punjen mesom, u sosu od paradajza. #domacijelo #sogandolma #punjeniluk #gurmanijars #glavnojelo #balkanskakuhinja

Opis

Prava gurmanska klasika sa Balkana! Sogan-dolma je jelo u kojem se crni luk pretvara u mekano, slatkasto „pakovanje“ za mirisni nadev od mlevenog mesa, pirinča i začina. Sporo kuvano u paradajz sosu, savršeno za porodični ručak.

Sastojci

🧅 6 glavica crnog luka (većih)

🥩 300 g mešanog mlevenog mesa

🍚 3 kašike pirinča

🧄 2 čena belog luka

🍅 200 ml paradajz soka

🧂 So, biber, suvi začin

🌿 Prstohvat nane i peršuna

🌻 2 kašike ulja

💧 Voda po potrebi

Priprema

1️⃣ Oljušti glavice crnog luka i kuvaj ih 10 min u vodi da omekšaju. Ohladi i razdvoji na slojeve.

2️⃣ Pomešaj meso, opran pirinač, sitno seckani beli luk i začine.

3️⃣ Svaki sloj luka napuni nadevom i pažljivo urolaj.

4️⃣ Poređaj u šerpu, prelij paradajz sokom i dodaj vode da ogrezne.

5️⃣ Poklopi i kuvaj na laganoj vatri 45–60 min.

Nutritivne vrednosti

🔥 Kalorije: ~320 kcal

💪 Proteini: 18 g

🧈 Masti: 18 g

🍞 Ugljeni hidrati: 22 g

🧂 Natrijum: 420 mg

Savet

Sogan-dolmu serviraj sa kriškom hleba i kašikom kisele pavlake — ukus je još bolji!

Ocenjivanje

Trenutna ocena: N/A (0 glasova)

Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.

Komentari

Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.

Komentari korisnika

Još nema komentara. Budite prvi!

Povratak na početnu