🍆 Punjene paprike sa prosom i povrćem (posno)
⏱️ Priprema: 20 min 🔥 Kuvanje: 40 min 🕒 Ukupno: 1 h
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Glavna jela
Opis
Letnja klasika u novom, laganom ruhu! 🍆 Ove posne punjene paprike sa prosom, šargarepom i tikvicom su sočne, lagane i savršeno mirisne. Zdrav, zasitan ručak bez mesa, a opet pun domaćeg ukusa.
Sastojci
🫑 6 žutih ili crvenih paprika
🥄 150 g prosa
🥒 1 mala tikvica
🥕 1 veća šargarepa
🧅 1 crni luk
🫒 2 kašike maslinovog ulja
🧂 So, biber po ukusu
🌱 Veza peršuna
🍅 400 ml soka od paradajza
💧 200 ml vode
Priprema
1️⃣ Proso skuvaj prema uputstvu na pakovanju i ostavi da se prohladi.
2️⃣ Na ulju prodinstaj sitno seckani luk, tikvicu i šargarepu dok ne omekšaju.
3️⃣ Pomešaj proso, povrće i seckani peršun, začini solju i biberom.
4️⃣ Paprike operi, izvadi seme i napuni smesom.
5️⃣ Slaži paprike u dublju šerpu, prelij sokom od paradajza i vodom.
6️⃣ Poklopi i krčkajte na srednjoj vatri 40 minuta.
7️⃣ Posluži toplo, preliveno sa malo sosa od kuvanja.
Nutritivne vrednosti
🔥 Kalorije: 170 kcal
💪 Proteini: 5 g
🧈 Masti: 6 g
🍞 Ugljeni hidrati: 24 g
🧂 Natrijum: 290 mg
Savet
Ako voliš pikantno, dodaj malo tucane paprike ili seckanog svežeg čilija u fil!
Ocenjivanje
Trenutna ocena: N/A (0 glasova)
Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.
Komentari
Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.
Komentari korisnika
Još nema komentara. Budite prvi!
Pogledaj još recepte iz kategorije: Glavna jela
🍗 Bataci u sosu od pavlake – meso se topi, sos zove na još
🍛 Pileći fileti u sosu od senfa i meda – Brzo, sočno i aromatično
🥘 Musaka sa pirinčem i povrćem – bez mesa, bogatog ukusa, zapečeno do zlatne korice
Punjene Pileće Rolnice sa Slaninom i Sirom
Zapečene Tikvice Punjene Sirom i Začinskim Biljem
Recept za Mesni Rolat sa Punjenjem od Sira i Povrća
