🍆 Punjene paprike sa prosom i povrćem (posno)
⏱️ Priprema: 20 min 🔥 Kuvanje: 40 min 🕒 Ukupno: 1 h
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Glavna jela

Opis
Letnja klasika u novom, laganom ruhu! 🍆 Ove posne punjene paprike sa prosom, šargarepom i tikvicom su sočne, lagane i savršeno mirisne. Zdrav, zasitan ručak bez mesa, a opet pun domaćeg ukusa.
Sastojci
🫑 6 žutih ili crvenih paprika
🥄 150 g prosa
🥒 1 mala tikvica
🥕 1 veća šargarepa
🧅 1 crni luk
🫒 2 kašike maslinovog ulja
🧂 So, biber po ukusu
🌱 Veza peršuna
🍅 400 ml soka od paradajza
💧 200 ml vode
Priprema
1️⃣ Proso skuvaj prema uputstvu na pakovanju i ostavi da se prohladi.
2️⃣ Na ulju prodinstaj sitno seckani luk, tikvicu i šargarepu dok ne omekšaju.
3️⃣ Pomešaj proso, povrće i seckani peršun, začini solju i biberom.
4️⃣ Paprike operi, izvadi seme i napuni smesom.
5️⃣ Slaži paprike u dublju šerpu, prelij sokom od paradajza i vodom.
6️⃣ Poklopi i krčkajte na srednjoj vatri 40 minuta.
7️⃣ Posluži toplo, preliveno sa malo sosa od kuvanja.
Nutritivne vrednosti
🔥 Kalorije: 170 kcal
💪 Proteini: 5 g
🧈 Masti: 6 g
🍞 Ugljeni hidrati: 24 g
🧂 Natrijum: 290 mg
Savet
Ako voliš pikantno, dodaj malo tucane paprike ili seckanog svežeg čilija u fil!
Ocenjivanje
Trenutna ocena: N/A (0 glasova)
Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.
Komentari
Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.
Komentari korisnika
Još nema komentara. Budite prvi!