Riba i morski plodovi 26.06.2025. 892 pregleda

🐟 Posni paprikaš od skuše

Name: 🐟 Posni paprikaš od skuše
Prep time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 4 porcije
Ingredients: 🐟 2 sveže skuše (očišćene i isečene na komade); 🧅 1 crni luk (seckan); 🫑 1 crvena paprika (na trakice); 🍅 2 sveža paradajza (oljuštena i seckana); 🧄 2 čena belog luka (sitno seckana); 🌿 Lovorov list, peršun; 🫒 2 kašike maslinovog ulja; 🧂 So, biber, aleva paprika po ukusu; 💧 300 ml vode

Pogledajte sastojke

Ukupno vreme45 min

Količina4 porcije

Kalorije320 kcal

OcenaJoš nema ocena

Uvod u recept

O receptu

Zasitno, mirisno i rustično jelo iz jednog lonca! Skuša se krčka sa crvenom paprikom, paradajzom i začinima u tradicionalnom posnom paprikašu. Savršeno za letnji ručak! 🍅🌶️

Sve što vam je potrebno

Sastojci

🐟 2 sveže skuše (očišćene i isečene na komade) 🧅 1 crni luk (seckan) 🫑 1 crvena paprika (na trakice) 🍅 2 sveža paradajza (oljuštena i seckana) 🧄 2 čena belog luka (sitno seckana) 🌿 Lovorov list, peršun 🫒 2 kašike maslinovog ulja 🧂 So, biber, aleva paprika po ukusu 💧 300 ml vode

Jasno i bez preskakanja

Priprema

1 Korak 1Na ulju proprži luk, dodaj papriku, beli luk i paradajz. 2 Korak 2Ubaci komade ribe, dodaj začine i nalij vodom. 3 Korak 3Dodaj lovor i kuvaj 25–30 min na srednjoj vatri. 4 Korak 4Na kraju pospi peršunom i ostavi 5 minuta da odmori. 5 Korak 5Služi toplo, uz hleb ili kuvani krompir.

Mali detalj pravi razliku

Savet

Skušu možeš zameniti pastrmkom ili oslićem ako ti je dostupniji — rezultat je podjednako ukusan! 🐠

Još o ovom jelu

Inspiracija za serviranje

🐟 Letnji paprikaš od skuše — pun ukus mora u rustičnom, posnom tanjiru!
#gurmanija #posnariba #paprikas #domacakuhinja #letnjajela #skuša

Pregled po porciji

Vreme i nutritivne vrednosti

🔪 Priprema: 15 min🔥 Kuvarenje: 30 min⏱️ Ukupno: 45 min

Kalorije: 320 kcal
Proteini: 28 g
Masti: 18 g
Ugljeni hidrati: 10 g
Natrijum: 360 mg

Proteini28 g

Ugljeni hidrati10 g

Masti18 g

Vaše iskustvo je važno

Ocene i komentari

—Ukupna ocena

0Broj ocena

—Namirnice

—Težina

Ocenite recept

Izaberite od jedne do pet zvezdica.

Izaberite ocenu od 1 do 5

Namirnice Težina recepta

Budite prvi koji će ostaviti komentar o ovom receptu.

Gurmanija aplikacija

Kuvajte lakše sa telefona

Sačuvajte omiljene recepte, napravite listu za kupovinu i pratite korake dok kuvate.

Preuzmite aplikaciju

Omiljeno među čitaocima