Gurmanija.rs Logo

🐟 Posni paprikaš od skuše

88 pregleda 26.06.2025 Ocena: N/A (0)

🔪 Priprema: 15 min 🔥 Kuvarenje: 30 min ⏱️ Ukupno: 45 min

Autor: RichardObradovic

Kategorija: Riba i morski plodovi

Slika jela 🐟 Posni paprikaš od skuše
🐟 Letnji paprikaš od skuše — pun ukus mora u rustičnom, posnom tanjiru! #gurmanija #posnariba #paprikas #domacakuhinja #letnjajela #skuša

Opis

Zasitno, mirisno i rustično jelo iz jednog lonca! Skuša se krčka sa crvenom paprikom, paradajzom i začinima u tradicionalnom posnom paprikašu. Savršeno za letnji ručak! 🍅🌶️

Sastojci

🐟 2 sveže skuše (očišćene i isečene na komade)

🧅 1 crni luk (seckan)

🫑 1 crvena paprika (na trakice)

🍅 2 sveža paradajza (oljuštena i seckana)

🧄 2 čena belog luka (sitno seckana)

🌿 Lovorov list, peršun

🫒 2 kašike maslinovog ulja

🧂 So, biber, aleva paprika po ukusu

💧 300 ml vode

Priprema

1️⃣ Na ulju proprži luk, dodaj papriku, beli luk i paradajz.

2️⃣ Ubaci komade ribe, dodaj začine i nalij vodom.

3️⃣ Dodaj lovor i kuvaj 25–30 min na srednjoj vatri.

4️⃣ Na kraju pospi peršunom i ostavi 5 minuta da odmori.

5️⃣ Služi toplo, uz hleb ili kuvani krompir.

Nutritivne vrednosti

🔥 Kalorije: 320 kcal

💪 Proteini: 28 g

🧈 Masti: 18 g

🍞 Ugljeni hidrati: 10 g

🧂 Natrijum: 360 mg

Savet

Skušu možeš zameniti pastrmkom ili oslićem ako ti je dostupniji — rezultat je podjednako ukusan! 🐠

Ocenjivanje

Trenutna ocena: N/A (0 glasova)

Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.

Komentari

Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.

Komentari korisnika

Još nema komentara. Budite prvi!

Povratak na početnu