Riba i morski plodovi
07.06.2025
🐙 Lignje punjene povrćem i pirinčem – mediteranski klasik iz rerne 🌿
Autor
RichardObradovic
⭐
Ocena
—
🗳️
Broj ocena
0
👁️
Pregledi
632
💬
Komentari
0
Opis
Sočne, mekane lignje punjene aromatičnim pirinčem i povrćem, zapečene u rerni i pokapane maslinovim uljem. Mirišu na more, a spremaju se bez prženja.
Status
🐙 Mediteran u rerni: punjene lignje koje mirišu na more i tope se u ustima.
🔗 Klik za recept!
#gurmanija #riba #morskiplodovi #punjenelignje #mediteranskakuhinja
🔗 Klik za recept!
#gurmanija #riba #morskiplodovi #punjenelignje #mediteranskakuhinja
Sastojci
🐙 6 srednjih lignji, očišćenih
🍚 100 g pirinča
🫑 1 crvena paprika (sitno seckana)
🧅 1 manji crni luk
🧄 1 čen belog luka
🫒 4 kašike maslinovog ulja
🌿 Kašičica peršuna ili svežeg origana
🧂 So, biber
🍋 Par kapi limuna (na kraju)
Priprema
Nutritivne vrednosti
| 🔥 Kalorije | 250 kcal |
| 🍞 Ugljeni hidrati | 18 g |
| 🥚 Proteini | 22 g |
| 🥑 Masti | 12 g |
📊 Makro grami
Vreme
Priprema
⏱️—
Kuvanje / Pečenje
♨️25 min
Odmor
🛋️—
Ukupno
✅45 min
Ocene i komentari
Prosek recepta
Još nema ocena
Na osnovu 0 ocena i 0 komentara
🧺
Namirnice
—
⚖️
Težina
—
Ocenite recept
Ostavite komentar
Vidi još recepata iz ove kategorije
Riba i morski plodovi
Riba i morski plodovi
🦐 Rižoto sa kozicama i belim vinom – morski krem san iz jedne šerpe
27.05.2025
716 pregleda
Riba i morski plodovi
Dagnje na buzaru – otvori na vinu i posluži odmah 🦪🍷
07.10.2025
448 pregleda
Riba i morski plodovi
🐟 Pečena pastrmka sa limunom i ruzmarinom – sveža, mirisna, gotova za 30 minuta
19.06.2025
583 pregleda
Riba i morski plodovi
Grilovani losos sa medno–đumbir glazurom 🍯🐟
18.10.2025
430 pregleda
