Gurmanija.rs Logo

Brancin pečen u rerni sa limunom & salsa verde 🐟🍋

332 pregleda 22.10.2025 Ocena: N/A (0)

⏱️ Priprema: 15 min 🔥 Pečenje: 30–33 min (krompir + riba) ⏳ Ukupno: ~45 min

Autor: RichardObradovic

Kategorija: Riba i morski plodovi

Slika jela Brancin pečen u rerni sa limunom & salsa verde 🐟🍋
Zlatna koža + sočna sredina + živahna zelena salsa — tanir čistog Mediterana koji miriše i blista. 🐟✨

Opis

Hrskava kožica, sočno meso i travnati sos pun života — jednostavno, mediteranski čisto. 🌿

Hook:
Napuni trbuh brancina začinskim biljem, ispeci na visokoj temperaturi i prelij živahnom salsa verde — restoran kod kuće. ✨

Sastojci

🐟 Riba:

Brancin, ceo očišćen (po 450–550 g): 2 kom

🧂 Krupna so & ⚫ sveže mleven biber: po ukusu

🫒 Maslinovo ulje: 2 kašike (30 ml)

🍋 Limun (kriške): 1 kom

🧄 Beli luk (na listiće): 2 čena

🌿 Grančice peršuna ili timijana: 2–3 kom

🥔 Prilog – pečeni krompir:

🥔 Mladi krompir (prepolovljen): 600 g

🫒 Maslinovo ulje: 1½ kašika (22 ml)

🧂 So: 5 g • ⚫ Biber: 1 g

🌶️ Dimljena paprika (opciono): ½ kašičice

🌿 Salsa verde:

🌿 Svež peršun (sitno seckan): 25 g

🟢 Kapar (ispran): 1½ kašika (15 g)

🐟 File inćuna (sitno iseckan, opciono): 1 kom

🟡 Dijon senf: 1 kašičica

🍋 Sok + fina korica limuna: 20 ml + prstohvat

🫒 Ekstra devičansko maslinovo ulje: 60 ml

🧂 So/biber: po ukusu

Priprema

1️⃣ Rerna & krompir (15 min start) – Ugrejte na 230°C (gornje/donje). Krompir začinite uljem, solju, biberom (+ dimljena paprika), rasporedite u jednom sloju i pecite 15 min da krene karamelizacija.

2️⃣ Priprema ribe (5 min) – Brancine dobro osušite. Zarežite kožu 2–3 puta po strani. U trbuh stavite kriške limuna, beli luk i bilje. Utrljajte ulje, so i biber.

3️⃣ Pečenje ribe (14–18 min) – Krompir pogurajte ka ivici pleha i položite ribe na sredinu. Pecite dok kožica ne postane tamnozlatna, a meso jedva neprovidno.

Orijentir: 7–9 min na 500 g ribe ili unutrašnja temp. 58–60°C.

4️⃣ Salsa verde (2 min) – Sve sastojke ručno umešajte do sjajne emulzije (po potrebi kap vode).

5️⃣ Serviranje (odmah) – Ribe prelijte delom salse, ostalo poslužite uz krompir. Iscedite još malo limuna.

Nutritivne vrednosti

🔥 Kalorije: ~620 kcal

💪 Proteini: ~48 g

🥑 Masti: ~30 g

🍞 Ugljeni hidrati: ~42 g

🧂 Natrijum: ~780 mg

Savet

Za staklasto-hrskavu kožicu riba mora biti suva i imati prostor na plehu; ne prekrivajte je folijom. 🔥

Zašto radi: 🧪 Visoka temperatura brzo „zatvara” površinu i čuva sočnost; salsa verde donosi kiselinu i zeljastu svežinu koja podiže masnoću ribe. 🌿

Twist: 🫒 Umesto kapra ubacite sitno seckane zelene ili kalamate masline ili dodajte kašičicu salamure od kapra za dodatni slani „pop“.

Ocenjivanje

Prosečna ocena: N/A / 5 Novi recept – budi prvi koji ocenjuje. ⭐

U nekoliko klikova reci koliko ti se recept svideo, da li se namirnice lako nalaze i koliko ti je priprema bila jednostavna.

Ukupan utisak o receptu:

Namirnice se lako nalaze?

1 = teško nalazim, 5 = ima u svakoj prodavnici.

Koliko ti je recept bio lak?

1 = baš zahtevno, 5 = odradi se „iz prve“.

Nije potrebna registracija za ocenjivanje. 🙌

Komentari

0 komentara

Napiši kako ti je ispalo: šta ti se najviše svidelo, da li bi nešto promenio i da li su gosti bili oduševljeni.

Molimo bez psovki, uvreda i reklama – držimo Gurmaniju kao prijatan sto za sve. ❤️

Komentari korisnika (0)

Još nema komentara. Budite prvi!

Povratak na početnu