Gurmanija.rs

Brancin pečen u rerni sa limunom & salsa verde 🐟🍋

Brancin pečen u rerni sa limunom & salsa verde 🐟🍋
Ukupno vreme
~45 min
🍽️
Količina
4 porcije
🔥
Kalorije
620 kcal
Ocena
Još nema ocena
✨ Zašto će vam se dopasti

Napuni trbuh brancina začinskim biljem, ispeci na visokoj temperaturi i prelij živahnom salsa verde — restoran kod kuće. ✨

👁️ 904 pregleda 🗳️ 0 ocena 💬 0 komentara
Preuzmi Gurmanija aplikaciju

Sačuvaj omiljene recepte i kuvaj lakše direktno sa telefona.

Preuzmi na Google Play-u

O receptu

Hrskava kožica, sočno meso i travnati sos pun života — jednostavno, mediteranski čisto. 🌿

Sastojci

🐟 Sadrži ribu ili morske plodove
Alergeni u ovom receptu
🐟 Riba 🌭 Senf

Napomena: alergeni su automatski prepoznati iz teksta sastojaka. Uvek proverite deklaracije proizvoda koje koristite.

🐟 Riba
Brancin, ceo očišćen (po 450–550 g): 2 kom
🐟 Riba
🧂 Krupna so & ⚫ sveže mleven biber: po ukusu
🫒 Maslinovo ulje: 2 kašike (30 ml)
🍋 Limun (kriške): 1 kom
🧄 Beli luk (na listiće): 2 čena
🌿 Grančice peršuna ili timijana: 2–3 kom
🥔 Prilog – pečeni krompir
🥔 Mladi krompir (prepolovljen): 600 g
🫒 Maslinovo ulje: 1½ kašika (22 ml)
🧂 So: 5 g • ⚫ Biber: 1 g
🌶️ Dimljena paprika (opciono): ½ kašičice
🌿 Salsa verde:
🌿 Svež peršun (sitno seckan): 25 g
🟢 Kapar (ispran): 1½ kašika (15 g)
🐟 File inćuna (sitno iseckan, opciono): 1 kom
🐟 Riba
🟡 Dijon senf: 1 kašičica
🌭 Senf
🍋 Sok + fina korica limuna: 20 ml + prstohvat
🫒 Ekstra devičansko maslinovo ulje: 60 ml
🧂 So/biber: po ukusu

Priprema

Savet

Za staklasto-hrskavu kožicu riba mora biti suva i imati prostor na plehu; ne prekrivajte je folijom. 🔥

Zašto uspeva: 🧪 Visoka temperatura brzo „zatvara” površinu i čuva sočnost; salsa verde donosi kiselinu i zeljastu svežinu koja podiže masnoću ribe. 🌿

Varijacija: 🫒 Umesto kapra ubacite sitno seckane zelene ili kalamate masline ili dodajte kašičicu salamure od kapra za dodatni slani „pop“.

Nutritivne vrednosti

🔥 Kalorije~620 kcal
💪 Proteini~48 g
🥑 Masti~30 g
🍞 Ugljeni hidrati~42 g
🧂 Natrijum~780 mg
📊 Makro grami

Napomena

Zlatna koža + sočna sredina + živahna zelena salsa — tanir čistog Mediterana koji miriše i blista. 🐟✨

Ocene i komentari

Prosek recepta
Još nema ocena
Na osnovu 0 ocena i 0 komentara
🧺
Namirnice
⚖️
Težina
Ocenite recept
Dodirnite zvezdice i ocenite koliko vam se recept dopao.
Ostavite komentar
Upišite ime i komentar da biste ostavili utisak o receptu.