🍓 Parfe sa jagodama i kremom od kokosa – slojevito, voćno i bez pečenja
Kategorija: Dezert
Opis
Ovaj desert izgleda kao iz kafića, a pravi se za 10 minuta. Slojevi svežih jagoda, kremastog kokos fila i hrskavog keksa – lagano, voćno i osvežavajuće. Nema pečenja, nema šećernih bombi – samo dobro slaganje i pravi balans ukusa.
Sastojci
- 🍓 150 g svežih jagoda
- 🥥 200 ml kokos pavlake ili punomasnog kokos mleka (iz frižidera)
- 🍯 1 kašičica meda ili sirupa (po želji)
- 🍪 4–5 integralnih ili posnih keksića (izdrobljenih)
- 🍋 korica limuna (opciono)
Priprema
- 1️⃣ Umuti 🥥 kokos pavlaku sa 🍯 zaslađivačem dok ne postane penasta.
- 2️⃣ 🍓 Jagode operi i iseckaj na tanke listiće.
- 3️⃣ U čaše slaži redom: 🍪 keks, 🥥 krem, 🍓 jagode – i ponovi još jedan sloj.
- 4️⃣ Po vrhu narendaj 🍋 limunovu koricu i stavi još par jagoda.
- 5️⃣ Serviraj odmah ili rashladi 10–15 minuta pre posluženja.
Nutritivne Vrednosti
🔥 Kalorije: 260 kcal
💪 Proteini: 2 g
🛢 Masti: 18 g
🥔 Ugljeni hidrati: N/A
Saveti
Umesto jagoda, koristi borovnice, maline ili miks voća. Može i veganska šlag zamena ako nemaš kokos pavlaku.
Ocenjivanje
Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.
Komentari
Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.
Komentari Korisnika
Još nema komentara. Budite prvi koji će ostaviti komentar!
Deljenje
Lajk
Morate biti prijavljeni da biste lajkovali recept. Prijavite se ili registrujte.
Broj lajkova: 0