Salate
03.06.2025
🥗 Salata sa pečenim tikvicama, kinoom i limun-dresingom – lagano, osvežavajuće i zasitno
Autor
RichardObradovic
⭐
Ocena
—
🗳️
Broj ocena
0
👁️
Pregledi
592
💬
Komentari
0
Opis
Letnja salata koja drži glad pod kontrolom. Pečene tikvice daju aromu i teksturu, kinoa je tu da te nahrani, a limun-dresing sve povezuje u jedno lagano, ali bogato jelo. Može kao prilog ili glavni obrok – sveže je, zdravo i jako lepo izgleda.
Status
🥗 Salata sa tikvicama i kinoom – lagana, letnja i puna ukusa.
Kad ti treba obrok koji osvežava i siti.
🔗 Klik za recept!
#gurmanija #salate #tikvicekinoa
Kad ti treba obrok koji osvežava i siti.
🔗 Klik za recept!
#gurmanija #salate #tikvicekinoa
Sastojci
🥒 1 veća tikvica
🌾 100 g kuvane kinoe (ili 40 g sirove)
🥬 šaka rukole ili miksa salate
🧂 so, biber
🫒 maslinovo ulje
Za dresing:
🍋 sok od ½ limuna
🫒 2 kašike maslinovog ulja
🧄 ½ čena belog luka (sitno rendanog)
🧂 prstohvat soli
🍯 ½ kašičice meda ili sirupa (opciono)
Priprema
Nutritivne vrednosti
| 🔥 Kalorije | 310 kcal |
| 🍞 UH | 28 g |
| 🥚 Proteini | 8 g |
| 🥑 Masti | 18 g |
📊 Makro grami
Vreme
Priprema
⏱️—
Kuvanje / Pečenje
♨️/kuvanje: 15 min
Odmor
🛋️—
Ukupno
✅25 min
Ocene i komentari
Prosek recepta
Još nema ocena
Na osnovu 0 ocena i 0 komentara
🧺
Namirnice
—
⚖️
Težina
—
Ocenite recept
Ostavite komentar
Vidi još recepata iz ove kategorije
Salate
Salate
Salata od leblebija sa limun–tahini dresingom – sveža i zasitna 🥗
11.10.2025
480 pregleda
Salate
🥗 Letnja salata sa dinjom, krastavcem i fetom
02.07.2025
515 pregleda
Salate
🥗 Osvežavajuća posna salata sa kupusom i šargarepom
16.07.2025
1324 pregleda
Salate
Hrskava salata od kupusa i šargarepe sa limun-tahini dresingom – sveže i zasitno 🥗🥕
25.12.2025
429 pregleda
