Riba i morski plodovi 01.06.2025. 6.985 pregleda

🐟 Fileti oslića iz rerne sa belim lukom i limunom – lagano, aromatično, bez greške

Name: 🐟 Fileti oslića iz rerne sa belim lukom i limunom – lagano, aromatično, bez greške
Prep time: 5 min
Cook time: 18 min
Total time: 25 min
Yield: 4 porcije
Ingredients: 🐟 4 fileta oslića (ili druge bele ribe); 🍋 1 limun (sok + par kolutova); 🧄 2 čena belog luka (sitno seckana); 🫒 2 kašike maslinovog ulja; 🧂 So, biber; 🌿 Svež peršun ili mirođija

Pogledajte sastojke

Ukupno vreme25 min

Količina4 porcije

KalorijeNije navedeno

OcenaJoš nema ocena

Uvod u recept

O receptu

Riba koja ne smrdi, ne raspada se i ne ostavlja haos u kuhinji. Fileti oslića idu direktno u rernu, sa limunom, belim lukom i malo maslinovog ulja. Sve se zapeče, pusti sokove i servira dok je toplo i mekano.

Sve što vam je potrebno

Sastojci

🐟 4 fileta oslića (ili druge bele ribe) 🍋 1 limun (sok + par kolutova) 🧄 2 čena belog luka (sitno seckana) 🫒 2 kašike maslinovog ulja 🧂 So, biber 🌿 Svež peršun ili mirođija

Prikažite prepoznate alergene

🐟 Riba

Alergeni su automatski prepoznati iz teksta sastojaka. Uvek proverite deklaracije proizvoda koje koristite.

Jasno i bez preskakanja

Priprema

1 Korak 1Filete posoli, pobiberi i stavi u posudu za pečenje. 2 Korak 2Prelij 🫒 uljem, pospi 🧄 belim lukom i 🍋 limunovim sokom. 3 Korak 3Na svaki filet stavi po kolut limuna. 4 Korak 4Peci na 200°C oko 15–18 minuta dok riba ne postane mekana i lagano zapečena. 5 Korak 5Po želji pospi 🌿 svežim biljem pre serviranja.

Mali detalj pravi razliku

Savet

Uz ovu ribu ide krompir iz rerne ili grilovano povrće — ili samo kriška hleba za močenje sosa.

Još o ovom jelu

Inspiracija za serviranje

🐟 Riba iz rerne sa belim lukom i limunom – gotova za 20 minuta, bez prženja i mirisa po kući.
🔗 Klik za recept!
#gurmanija #riba #oslic

Pregled po porciji

Vreme i nutritivne vrednosti

🕒 Aktivno: 5 min♨️ Pečenje: 15–18 min✅ Ukupno: 20–25 min

: 170 kcal
Proteini: 22 g
Ugljeni hidrati: 1 g
Masti: 9 g

Proteini22 g

Ugljeni hidrati1 g

Masti9 g

Vaše iskustvo je važno

Ocene i komentari

—Ukupna ocena

0Broj ocena

—Namirnice

—Težina

Ocenite recept

Izaberite od jedne do pet zvezdica.

Izaberite ocenu od 1 do 5

Namirnice Težina recepta

Budite prvi koji će ostaviti komentar o ovom receptu.

Gurmanija aplikacija

Kuvajte lakše sa telefona

Sačuvajte omiljene recepte, napravite listu za kupovinu i pratite korake dok kuvate.

Preuzmite aplikaciju

Omiljeno među čitaocima