🐟 Fileti oslića iz rerne sa belim lukom i limunom – lagano, aromatično, bez greške
🕒 Aktivno: 5 min ♨️ Pečenje: 15–18 min ✅ Ukupno: 20–25 min
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Riba i morski plodovi
Opis
Riba koja ne smrdi, ne raspada se i ne ostavlja haos u kuhinji. Fileti oslića idu direktno u rernu, sa limunom, belim lukom i malo maslinovog ulja. Sve se zapeče, pusti sokove i servira dok je toplo i mekano.
Sastojci
🐟 4 fileta oslića (ili druge bele ribe)
🍋 1 limun (sok + par kolutova)
🧄 2 čena belog luka (sitno seckana)
🫒 2 kašike maslinovog ulja
🧂 So, biber
🌿 Svež peršun ili mirođija
Priprema
1️⃣ Filete posoli, pobiberi i stavi u posudu za pečenje.
2️⃣ Prelij 🫒 uljem, pospi 🧄 belim lukom i 🍋 limunovim sokom.
3️⃣ Na svaki filet stavi po kolut limuna.
4️⃣ Peci na 200°C oko 15–18 minuta dok riba ne postane mekana i lagano zapečena.
5️⃣ Po želji pospi 🌿 svežim biljem pre serviranja.
Nutritivne vrednosti
🔥 170 kcal
🥚 Proteini: 22 g
🍞 UH: 1 g
🥑 Masti: 9 g
Savet
Uz ovu ribu ide krompir iz rerne ili grilovano povrće — ili samo kriška hleba za močenje sosa.
Ocenjivanje
Trenutna ocena: N/A (0 glasova)
Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.
Komentari
Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.
Komentari korisnika
Još nema komentara. Budite prvi!
Pogledaj još recepte iz kategorije: Riba i morski plodovi
Skuša iz rerne sa krompirom i lukom – složi tepsiju za 40 minuta 🐟🔥
🦐 Rižoto sa kozicama i belim vinom – morski krem san iz jedne šerpe
🖤🍤 Crni rižoto od sipe (lignje)
🦐 Posni rižoto sa lignjama i povrćem – Mediteranski duh na tanjiru
🦐🍅 Škampi na buzaru (belo vino, paradajz, peršun)
🐟🥔 Pečena pastrmka sa krompir salatom