Riba i morski plodovi
04.01.2026
Riblji odrezak od tune u susamu sa citrus sosom probaj ovo večeras 🐟🍋
Autor
RichardObradovic
⭐
Ocena
—
🗳️
Broj ocena
0
👁️
Pregledi
332
💬
Komentari
0
Opis
Sočan riblji odrezak od tune sa hrskavom susam koricom i hladnim citrus sosom od jogurta je brz a izgleda ozbiljno i ima čist ukus. 🐟
Hook
Ako hoćeš riblji odrezak koji se pravi za par minuta a deluje kao specijal ovo je pun pogodak. ✨
Status
Hrskavo spolja sočno iznutra riblji odrezak koji izgleda profi a pravi se za 20 minuta. 🐟✨
#gurmanija #RibaiMorskiPlodovi #riblji_odrezak_od_tune_u_susamu_sa_citrus_sosom
#gurmanija #RibaiMorskiPlodovi #riblji_odrezak_od_tune_u_susamu_sa_citrus_sosom
Sastojci
🌱 Bez mesa po sastojcima
🥛 Sadrži mlečno
Alergeni u ovom receptu
🌾 Gluten
🌱 Soja
⚪ Susam
🥛 Mlečni proizvodi
🌭 Senf
Napomena: alergeni su automatski prepoznati iz teksta sastojaka. Uvek proverite deklaracije proizvoda koje koristite.
Riblji odrezak
🐟 Odrezak od tune 2×200 g
🧂 So 6 g
⚫ Biber 1 g
🫒 Maslinovo ulje 15 ml
🍋 Sok limuna 10 ml
🥄 Soja sos 20 ml
🌾 Gluten
🌱 Soja
🍯 Med 10 g
🌰 Susam 50 g
⚪ Susam
Citrus sos
🥛 Grčki jogurt 220 g
🥛 Mlečni proizvodi
🍋 Sok limuna 15 ml
🍋 Rendana korica limuna 2 g
🥄 Senf 10 g
🌭 Senf
🧄 Beli luk 1 čen (sitno rendan)
🧂 So 2 g
⚫ Biber 0,5 g
Za serviranje
🥗 Mix salata 120 g
🍅 Čeri paradajz 150 g
🍋 Limun 2 kriške
Priprema
Nutritivne vrednosti
| 🔥 Energija | ~520 kcal |
| 💪 Proteini | ~52 g |
| 🍞 Ugljeni hidrati | ~18 g |
| 🧈 Masti | ~26 g |
| 🧂 Natrijum | ~1,2 g |
📊 Makro grami
Vreme
Priprema
⏱️12 min
Kuvanje / Pečenje
🍳/Pečenje: 5 min
Odmor
😴3 min
Ukupno
🕒20 min
Ocene i komentari
Prosek recepta
Još nema ocena
Na osnovu 0 ocena i 0 komentara
🧺
Namirnice
—
⚖️
Težina
—
Ocenite recept
Ostavite komentar
Vidi još recepata iz ove kategorije
Riba i morski plodovi
Riba i morski plodovi
🐟 Orada iz rerne sa limunom i začinskim biljem – lagano, zdravo, sve miriše
15.06.2025
600 pregleda
Riba i morski plodovi
Filet brancina sa kremom od celera i beurre blanc sosom – morska elegancija na tanjiru 🐟🍋
13.10.2025
536 pregleda
Riba i morski plodovi
🐟 Posni paprikaš od skuše
26.06.2025
705 pregleda
Riba i morski plodovi
Orada iz rerne sa maslinama limunom i komoračem 🐟🍋
15.04.2026
43 pregleda
