🐟 Fileti oslića iz rerne sa limunom i začinskim biljem – lagano, a mirisno
Kategorija: Riba i morski plodovi
🐟 Fileti oslića iz rerne – mekani, sočni i gotovi za 20 minuta.
🔗 Klik za recept!
#gurmanija #riba #oslicizrerne
Opis
Bez brašna, bez ulja do laktova – samo rerna i dobar filet. Limun, beli luk i mediteranski začini odrade magiju. Savršeno za zdrav ručak ili laganu večeru.
Sastojci
- 🐟 4 fileta oslića (ili bilo koje bele ribe)
- 🍋 1 limun (sok + kolutovi)
- 🧄 2 čena belog luka
- 🌿 Suvi origano, majčina dušica, peršun
- 🫒 2 kašike maslinovog ulja
- 🧂 So i biber po ukusu
Priprema
- 1️⃣ Filete osuši ubrusom i poređaj u pleh obložen papirom.
- 2️⃣ Prelij ih 🫒 maslinovim uljem, 🍋 limunovim sokom i pospi začinima.
- 3️⃣ Dodaj kolutove limuna preko i sitno seckani 🧄 beli luk.
- 4️⃣ Peci 15–20 min na 200°C dok blago ne porumeni i viljuška prolazi lako.
- 5️⃣ Po želji, na kraju pospi svežim peršunom i posluži uz krompir ili salatu.
Nutritivne Vrednosti
🔥 Kalorije: N/A
💪 Proteini: 24 g
🛢 Masti: 12 g
🥔 Ugljeni hidrati: N/A
Saveti
Ako koristiš zamrznute filete, potpuno ih odmrzni i dobro ocedi pre pečenja.
Ocenjivanje
Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.
Komentari
Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.
Komentari Korisnika
Još nema komentara. Budite prvi koji će ostaviti komentar!
Deljenje
Lajk
Morate biti prijavljeni da biste lajkovali recept. Prijavite se ili registrujte.
Broj lajkova: 0