Gurmanija.rs Logo

Hrskavi štapići od tikvica i sira – gotovi za pola sata 🧀🥒

212 pregleda 27.05.2025 Ocena: N/A (0)

🕒 Aktivno: 10 min ♨️ Pečenje: 20 min ✅ Ukupno: 30 min

Autor: RichardObradovic

Kategorija: Topla Predjela

Slika jela Hrskavi štapići od tikvica i sira – gotovi za pola sata 🧀🥒
🥒 Hrskavi tikvice štapići za svako doba dana! 🧀 Klik za recept! 🔗 #gurmanija #predjelo #tikvice

Opis

Savršeni kao brzinski ručak ili lagana večera! Hrskava korica od parmezana, sočna sredina od tikvica i sira – svi će tražiti još. Idealan izbor za one koji žele nešto ukusno, a jednostavno.

Sastojci

🥒 2 srednje tikvice

🧀 100 g rendanog parmezana

🧂 So i biber po ukusu

🍳 1 jaje

🍞 3 kašike prezli

🧄 1 čen belog luka (sitno iseckan)

🌿 Kašičica sušenog origana

🫒 Maslinovo ulje za prskanje

Priprema

1️⃣ Tikvice operi, ne guli, i iseci na štapiće veličine prsta.

2️⃣ U jednoj činiji umutiti jaje sa belim lukom, origanom, solju i biberom.

3️⃣ U drugoj pomešaj prezle i parmezan.

4️⃣ Svaki štapić prvo umočiti u jaje, zatim u prezle i sir.

5️⃣ Ređati na pleh obložen papirom za pečenje i poprskati maslinovim uljem.

6️⃣ Peći na 200°C oko 20 minuta, dok ne postanu zlatno-hrskavi.

Nutritivne vrednosti

🔥 Kalorije: 290 kcal

💪 Proteini: 12 g

🧈 Masti: 18 g

🍞 Ugljeni hidrati: 14 g

Savet

Dodaj malo ljute paprike u jaje ako voliš pikantniju varijantu!