🍆🍅 Posni đuveč sa povrćem – bogat, sočan i bez mesa
♨️ Pečenje: 40 min
✅ Ukupno: 1 h
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Posna jela

Opis
Jedno jelo, ceo obrok.
Sočno povrće, pirinač i začini spojeni u rerni u savršenom balansu. Bez mesa, bez mleka – a pun ukus!
Sastojci
🧅 1 glavica crnog luka
🫑 1 crvena paprika
🍆 1 mali plavi patlidžan
🥕 1 šargarepa
🍅 2 sveža paradajza (ili 150 ml pasirane paradajz salse)
🍚 150 g pirinča
🧄 2 čena belog luka
🫒 3 kašike maslinovog ulja
🧂 So, biber, suvi začin, peršun
💧 400 ml vode
Priprema
1️⃣ Sitno seckani 🧅 luk proprži na ulju, dodaj rendanu 🥕 šargarepu i 🫑 papriku. Dinstaj 5 minuta.
2️⃣ Dodaj na kockice sečen 🍆 patlidžan, pa beli luk i začine.
3️⃣ Ubaci 🍅 paradajz (ili sos), sipaj opran pirinač i sve promešaj.
4️⃣ Nalij 💧 vodu, prokuvaj kratko i prebaci u vatrostalnu posudu.
5️⃣ Peci pokriveno u rerni na 200°C oko 30 minuta, zatim otkrij i zapeci još 10 minuta.
6️⃣ Pospij seckanim peršunom i serviraj toplo ili mlako.
Nutritivne vrednosti
🔥 Kalorije: 280 kcal
🍞 Ugljeni hidrati: 38 g
🥚 Proteini: 4 g
🥑 Masti: 11 g
Savet
Dodaj par kolutova tikvice ili šaku graška ako želiš još boja i slojeva ukusa!
Ocenjivanje
Trenutna ocena: N/A (0 glasova)
Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.
Komentari
Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.
Komentari korisnika
Još nema komentara. Budite prvi!