Gurmanija.rs Logo

🍛 Posni Boranija Gulaš – Ukusno i Zdravije Tradicionalno Jelo

396 pregleda 17.03.2025 Ocena: N/A (0)

🕒 Aktivno: 15 min 🔥 Kuvanje: 40 min ⏱ Ukupno: 55 min

Autor: RichardObradovic

Kategorija: Posna jela

Slika jela 🍛 Posni Boranija Gulaš – Ukusno i Zdravije Tradicionalno Jelo
🍛 Posni boranija gulaš – zdrav i ukusan obrok za svaki dan! Jednostavno za pripremu, bogato ukusima i savršeno za post! Probajte i javite utiske! 😍✨ 🔗 Kliknite za recept! #gurmanija #posno #boranijagulaš #zdravahrana

Opis

Ovaj posni boranija gulaš je savršeno jelo za post, ali i za sve koji vole zdravu i laganu hranu. Kombinacija boranije, povrća i začina daje mu bogat ukus, a jednostavna priprema čini ga idealnim za brz i hranljiv obrok.

Sastojci

🍲 Za gulaš: 500 g boranije (sveže ili zamrznute) 1 glavica crnog luka 🧅 2 šargarepe 🥕 3 čena belog luka 🧄 1 krompir (za gustinu) 🥔 400 ml pasiranog paradajza 🍅 500 ml povrtne supe ili vode 2 kašike maslinovog ulja 🫒 1 kašičica aleve paprike 🌶 ½ kašičice origana 🌿 So i biber po ukusu 🧂 🌿 Za dekoraciju: Svež peršun

Priprema

1️⃣ Priprema povrća: 🔪 Sitno iseckati crni luk, šargarepu i beli luk. 🔥 Na zagrejanom maslinovom ulju propržiti crni luk dok ne omekša. 2️⃣ Dodavanje sastojaka: 🥕 Dodati šargarepu i krompir isečen na kockice, pa dinstati još 5 minuta. 🍅 Ubaciti pasirani paradajz, boraniju, alevu papriku, origano, so i biber. 🥘 Doliti povrtnu supu i kuvati na srednjoj vatri 30-40 minuta, dok boranija ne omekša i jelo ne postane kremasto. 3️⃣ Finalni dodir: 🌿 Posuti svežim peršunom i poslužiti toplo, uz parče hleba ili pirinač.

Nutritivne vrednosti

⚡ Kalorije: 220 kcal

🌱 Proteini: 6 g

🧈 Masti: 8 g

🍞 Ugljeni hidrati: 30 g

Savet

Za još bolji ukus, dodajte suve začine kao što su lovorov list i majčina dušica ili malo dimljene paprike za bogatiju aromu.

Ocenjivanje

Prosečna ocena: N/A / 5 Novi recept – budi prvi koji ocenjuje. ⭐

U nekoliko klikova reci koliko ti se recept svideo, da li se namirnice lako nalaze i koliko ti je priprema bila jednostavna.

Ukupan utisak o receptu:

Namirnice se lako nalaze?

1 = teško nalazim, 5 = ima u svakoj prodavnici.

Koliko ti je recept bio lak?

1 = baš zahtevno, 5 = odradi se „iz prve“.

Nije potrebna registracija za ocenjivanje. 🙌

Komentari

0 komentara

Napiši kako ti je ispalo: šta ti se najviše svidelo, da li bi nešto promenio i da li su gosti bili oduševljeni.

Molimo bez psovki, uvreda i reklama – držimo Gurmaniju kao prijatan sto za sve. ❤️

Komentari korisnika (0)

Još nema komentara. Budite prvi!

Povratak na početnu