🥕🥒 Zapečene povrćne pljeskavice – hrskave, lagane i bez mesa!
🕒 Aktivno: 15 min ♨️ Pečenje: 20–25 min ✅ Ukupno: 40 min
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Glavna jela
Opis
Bolje od mesa? Možda.
Ali sigurno su brze, jednostavne i super ukusne! Tikvica, šargarepa i krompir u savršenom balansu – sve što trebaš na tanjiru.
Sastojci
🥒 1 tikvica (srednje veličine)
🥕 1 šargarepa
🥔 1 krompir
🥚 2 jajeta
🧅 2 mlada luka (ili 1/2 glavice crnog luka)
🍞 2–3 kašike prezle (ili ovsenih pahuljica)
🧂 So, biber
🌿 Malo peršuna ili mirođije
🛢️ Malo ulja za pečenje
Priprema
1️⃣ Tikvicu, šargarepu i krompir narendaj. Posoli i ostavi 5–10 min, pa ocedi višak tečnosti.
2️⃣ Dodaj iseckani luk, 🥚 jaja, prezlu, začine i začinsko bilje. Promešaj dok ne dobiješ kompaktnu smesu.
3️⃣ Oblikuj male pljeskavice rukama.
4️⃣ Peci u tiganju na malo 🛢️ ulja ili u rerni na 200°C dok ne porumene sa obe strane (oko 15–20 min po strani u rerni).
5️⃣ Serviraj uz pavlaku, ajvar ili sveži paradajz.
Nutritivne vrednosti
🔥 Kalorije: 90 kcal
🍞 Ugljeni hidrati: 10 g
🥚 Proteini: 3 g
🥑 Masti: 4 g
Savet
Ako želiš da ih napraviš posne – jednostavno izostavi jaja i dodaj 1 kašiku brašna + kašiku kisele vode da veže smesu.
Ocenjivanje
U nekoliko klikova reci koliko ti se recept svideo, da li se namirnice lako nalaze i koliko ti je priprema bila jednostavna.
Komentari
0 komentara
Napiši kako ti je ispalo: šta ti se najviše svidelo, da li bi nešto promenio i da li su gosti bili oduševljeni.
Komentari korisnika (0)
Još nema komentara. Budite prvi!
