Posna lazanja sa sočivom i badem bešamelom 🍝✨
⏱️ Priprema: 25 min 🔥 Kuvanje/Pečenje: 35 min 🧘 Odmor: 15 min ⏳ Ukupno: 1 h 15 min
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Posna jela
Opis
Slojevita, mirisna lazanja bez sira i mesa: povrće, paradajz, sočivo i kremasti bešamel od badema — bogata kao klasična. 😋
Hook:
Isprži povrće, sku vaj sos od sočiva, zalij bešamelom od badema i zapeci — dobiješ posnu lazanju koja drži rez 💥
Sastojci
Kore
🟠 Suve kore za lazanje 12–14 kom (bez kuvanja)
Sos od sočiva
🧅 Crni luk sitno 1 kom (120 g)
🥕 Šargarepa sitno 1 kom (80 g)
🥬 Stabljika celera sitno 1 kom (50 g)
🧄 Beli luk 3 čena
🟤 Braon sočivo kuvano i oceđeno 250 g
🍅 Pasirana paradajz pelat 500 ml
🧴 Pasata ili voda 150 ml
🫒 Maslinovo ulje 40 ml
🧂 So 1½ kašičica
⚫ Biber po ukusu
🌿 Suvi origano 1 kašičica
🌿 Svež peršun seckan 1 kašika
Badem bešamel (posni)
🥛 Biljno mleko (badem ili sojino neslano) 700 ml
🫒 Maslinovo ulje 60 ml
🌾 Brašno 60 g
🧂 So 1 kašičica
⚫ Biber beli prstohvat
🌶️ Muskatni oraščić prstohvat
🍋 Limunov sok 1 kašičica (za svežinu)
Završetak
🫒 Maslinovo ulje 10 ml
🌿 Svež bosiljak ili peršun 1 kašika
Priprema
1️⃣ Sos od sočiva
Na maslinovom ulju proprži luk, šargarepu i celer 5–6 min da omekšaju. Dodaj beli luk 30 s. Ubaci sočivo, sipaj pelat i 150 ml vode/pasate. Začini solju, biberom i origanom. Krčkati 12–15 min na tiho da se zgusne.
2️⃣ Badem bešamel
U šerpi zagrej ulje, dodaj brašno i prži 1–2 min da zamiriše. Postepeno ulivaj biljno mleko uz stalno mešanje. Kuvaj 5–7 min dok ne postane gusto kao jogurt. Začini solju, belim biberom, muskatom i limunovim sokom.
3️⃣ Sastavljanje
U podmazanu tepsiju stavi malo bešamela. Poređaj prvi red kora. Preko rasporedi ⅓ sosa od sočiva, pa ⅓ bešamela. Ponovi još 2 puta. Završni sloj treba da bude bešamel.
4️⃣ Pečenje
Pokrij folijom i peci na 190°C 25 min. Skini foliju, premaži kašikom maslinovog ulja i zapeci još 10–12 min da porumeni.
5️⃣ Odmor
Ostaviti 15 min da se stabilizuje rez. Posuti seckanim peršunom/bosiljkom.
Nutritivne vrednosti
🔥 Kalorije: ~420 kcal
💪 Proteini: ~15 g
🥑 Masti: ~16 g
🍞 Ugljeni hidrati: ~54 g
🧂 Natrijum: ~900 mg
Savet
Ako koristiš tvrđe kore, bešamel neka bude malo ređi i obavezno poklopi prvu fazu pečenja — kore će omekšati u pari.
Zašto radi: 🧪 Sočivo daje „mesnatu“ teksturu, a biljni bešamel obloži kore i zapeče ih kao klasični mlečni.
Twist: ✨ U sos od sočiva dodaj 80 g seckanih maslina ili 1 kašiku kapara za mediteranski šmek.
Ocenjivanje
Trenutna ocena: N/A (0 glasova)
Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.
Komentari
Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.
Komentari korisnika
Još nema komentara. Budite prvi!
Pogledaj još recepte iz kategorije: Posna jela
Posne Paprike Punjene Pirinčem i Povrćem
🥣 Čorba za dušu – kada ti treba oslonac u tanjiru
🍛 Posni Boranija Gulaš – Ukusno i Zdravije Tradicionalno Jelo
🍅 Sataras sa tikvicama i pečenom paprikom – lagano, brzo, miriše na leto
🧆 Letnje falafel kuglice u salati – lagano, hrskavo i bez prženja
🎃🍄 Pečena bundeva punjena prosom, pečurkama i suvim kajsijama (tahini–limun sos)
