š„ Posne pljeskavice od leblebija i povrÄa ā Zdravo, ukusno, bez mesa
š 15 minuta pripreme + 10 minuta peÄenja ā Ukupno: 25 minuta
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Posna jela

Opis
Ove posne pljeskavice su savrÅ”en biljni odgovor na klasiÄne roÅ”tiljske favorite. Hrskave spolja, mekane iznutra, bogate proteinima i zaÄinima ā odliÄne uz salatu ili u somunu sa posnim namazom.
Sastojci
š„£ 300 g skuvanih leblebija (ili iz konzerve)
š„ 1 manji krompir (kuvan i izgnjeÄen)
š§ 1 crni luk
š§ 2 Äena belog luka
š„ 1 Å”argarepa (izrendana)
šæ 1 kaÅ”ika seckanog perÅ”una
š§ So i biber po ukusu
š¶ 1/2 kaÅ”iÄice dimljene paprike
š„ 1 kaÅ”ika senfa
š Par kapi limunovog soka
š¾ 2ā3 kaÅ”ike prezli (po potrebi)
Za prženje:
š« Malo ulja
Priprema
1ļøā£ Priprema smese:
U secku ili Äiniji, izgnjeÄi leblebije dok ne postanu pastaste, ali da ostane i malo teksture.
Dodaj krompir, rendanu Ŕargarepu, sitno seckan luk i beli luk, perŔun, senf, so, biber, dimljenu papriku i limunov sok.
2ļøā£ Formiranje pljeskavica:
Dodaj prezle dok masa ne postane pogodna za oblikovanje. Oblikuj pljeskavice srednje veliÄine.
3ļøā£ PeÄenje/prženje:
Prži u tiganju na malo ulja, 3ā4 minuta sa svake strane, dok ne dobiju zlatnu koricu. MožeÅ” ih i peÄi u rerni na 200°C oko 25 minuta (uz premaz uljem).
Nutritivne vrednosti
š„ Kalorije: 190 kcal
šŖ Proteini: 6 g
š¢ Masti: 5 g
š Ugljeni hidrati: 27 g
Savet
Uz ove pljeskavice odliÄno idu posni namazi od avokada, posni majonez ili humus, kao i sveža zelena salata.
Ocenjivanje
Trenutna ocena: N/A (0 glasova)
Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.
Komentari
Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.
Komentari korisnika
JoÅ” nema komentara. Budite prvi!
Pogledaj joÅ” recepte iz kategorije: Posna jela

Posni pasulj iz ekspres lonca ā skuvaj gusto, krem varivo za 50 minuta š«š„

š Sataras sa tikvicama i peÄenom paprikom ā lagano, brzo, miriÅ”e na leto

š„ Posna ÄuveÄ torta ā slojevita, zapeÄena i puna povrÄa

š„ Posni kupus sa peÄurkama ā Ukusno i zdravo jelo

š« GravÄe na tavÄe ā posni klasik iz rerne, bez trunke mesa

šš Posna musaka od patlidžana i soÄiva (paradajz beÅ”amel)