Gurmanija.rs Logo

🥘 Posni kupus sa pečurkama – Ukusno i zdravo jelo

747 pregleda 01.04.2025 Ocena: N/A (0)

🕒 15 min pripreme + 40 min kuvanja ✅ Ukupno: 55 min

Autor: RichardObradovic

Kategorija: Posna jela

Slika jela 🥘 Posni kupus sa pečurkama – Ukusno i zdravo jelo
🥬 Posni kupus sa pečurkama – jednostavno i ukusno! Kombinacija slatkastog kupusa i aromatičnih pečuraka u laganom sosu – idealan obrok za vreme posta! Isprobajte ovaj recept i uživajte u zdravom obroku. 👩‍🍳✨ 🔗 Kliknite za recept! #posnirecepti #ukusnoizdravo #zdravahrana

Opis

Posni kupus sa pečurkama je hranljivo i ukusno jelo koje možete pripremiti tokom posta. Ovo tradicionalno jelo ima bogat i pun ukus zahvaljujući kombinaciji kupusa, pečuraka i aromatičnih začina.

Sastojci

🥬 1 manja glavica kupusa (oko 1 kg)

🍄 300 g šampinjona ili drugih pečuraka

🧅 1 glavica crnog luka

🧄 2 čena belog luka

🫒 50 ml maslinovog ulja

🌶 1 kašičica aleve paprike

🧂 So i biber po ukusu

🌱 1 lovorov list

💧 500 ml vode ili povrtne supe

Priprema

1️⃣ Priprema povrća:

Kupus iseckati na tanke rezance.

Pečurke očistiti i iseći na listiće.

Crni i beli luk sitno iseckati.

2️⃣ Prženje luka i pečuraka:

U šerpi zagrejati maslinovo ulje i propržiti crni luk dok ne postane staklast.

Dodati beli luk i pečurke, pa dinstati nekoliko minuta dok ne omekšaju.

3️⃣ Dodavanje kupusa:

Dodati iseckan kupus, aleva papriku, so, biber i lovorov list.

Dobro promešati i dinstati 5 minuta.

4️⃣ Kuvanje:

Naliti vodu ili povrtnu supu, poklopiti i kuvati na srednjoj vatri 30-40 minuta, povremeno mešajući.

5️⃣ Serviranje:

Poslužiti toplo, uz krišku domaćeg hleba ili posni pire krompir.

Nutritivne vrednosti

🔥 Kalorije: 180 kcal

🥦 Ugljeni hidrati: 25 g

🛢 Masti: 8 g

💪 Proteini: 4 g

Savet

Po želji, možete dodati malo suvih šljiva za bogatiji ukus.

Kupus će biti još ukusniji ako odstoji nekoliko sati pre serviranja.

Ocenjivanje

Prosečna ocena: N/A / 5 Novi recept – budi prvi koji ocenjuje. ⭐

U nekoliko klikova reci koliko ti se recept svideo, da li se namirnice lako nalaze i koliko ti je priprema bila jednostavna.

Ukupan utisak o receptu:

Namirnice se lako nalaze?

1 = teško nalazim, 5 = ima u svakoj prodavnici.

Koliko ti je recept bio lak?

1 = baš zahtevno, 5 = odradi se „iz prve“.

Nije potrebna registracija za ocenjivanje. 🙌

Komentari

0 komentara

Napiši kako ti je ispalo: šta ti se najviše svidelo, da li bi nešto promenio i da li su gosti bili oduševljeni.

Molimo bez psovki, uvreda i reklama – držimo Gurmaniju kao prijatan sto za sve. ❤️

Komentari korisnika (0)

Još nema komentara. Budite prvi!

Povratak na početnu