🥦 Posni mini rolat od brokolija i krompira – Zdrav zalogaj pun ukusa
🕒 20 minuta + 25 min pečenja ✅ Ukupno: 45 minuta
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Posna jela

Opis
Savršeni za posluženje kao predjelo ili lagani obrok, ovi posni mini rolatčići od brokolija i krompira su mekani, puni ukusa i neverovatno dekorativni. Kombinuju hranljive sastojke sa privlačnim izgledom – odlični za slavsku ili postnu trpezu.
Sastojci
🥔 3 veća krompira
🥦 200 g brokolija
🧄 1 čen belog luka
🧂 So, biber, suvi biljni začin
🫒 2 kašike maslinovog ulja
🌿 Malo peršuna
🌽 2 kašike brašna (ili prezli, po izboru)
🥄 Kašičica limunovog soka
Priprema
1️⃣ Kuvanje:
Skuvaj brokoli i krompir posebno u slanoj vodi. Ocedi i izgnječi oba dok su još topli.
2️⃣ Sjedinjavanje:
Dodaj maslinovo ulje, začine, sitno seckan beli luk, peršun i limunov sok. Dodaj brašno da se masa stegne.
3️⃣ Formiranje:
Na foliji ili pek papiru formiraj male pravougaonike i zarolaj kao mini rolate. Možeš ih posuti semenkama po vrhu (susam, lan).
4️⃣ Pečenje:
Peci u rerni na 200°C oko 25 minuta dok ne dobiju blagu zlatnu boju.
Nutritivne vrednosti
🔥 Kalorije: 120 kcal
🥦 Ugljeni hidrati: 15 g
💪 Proteini: 3 g
🛢 Masti: 5 g
Savet
Ako želiš kremastiju teksturu, dodaj kašičicu tahinija ili posnog biljnog jogurta u masu.
Ocenjivanje
Trenutna ocena: N/A (0 glasova)
Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.
Komentari
Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.
Komentari korisnika
Još nema komentara. Budite prvi!